Vaša chladnička alebo skrinka je plná domácich spotrebičov a výrobkov, ktoré pomáhajú vyrovnať hladiny pH v pokožke. Povrch kože by mal byť oveľa kyslejší ako vnútorné telo, aby udržal rast baktérií. Vyváženie vnútorných hodnôt pH tela a udržiavanie vonkajších požiadaviek na pH pokožky bude udržať zdravé. Prírodné produkty nájdené doma sú efektívne, nákladovo efektívne a šetrné k životnému prostrediu.
toner
Nájdite citrón a vytvorte toner z citrónovej šťavy. Kombinujte čajovú lyžičku citrónovej šťavy v pol šálky vody. Naneste na tvár bavlnenú guľu a po 5 minútach opláchnite. Tento tonik z citrónovej vody obnoví rovnováhu pH pokožky, ako aj zabíja baktérie na povrchu pokožky. Kyselina citrónová bude tiež bojovať proti jemným líniám a vráskam, rovnako ako akné.
Celotelové sprej
Jablkový muštový ocot, ktorý pochádza z fermentovaných jabĺk, je plný vitamínov a minerálov, ktoré napomáhajú obnoveniu rovnováhy pH pokožky pri topickej aplikácii. Jeden diel jablčného octu zrieďte v ôsmich častiach vody. Táto zmes sa môže ponechať 20 minút až 1 hodina v závislosti od citlivosti pokožky. Má tiež antibakteriálne vlastnosti na potlačenie infekcie kože a vyčistenie pórov. Jedným zo spôsobov, ako použiť toto riešenie, je vložiť do rozprašovacej fľaše a niekoľko minút pred sprchou vypreparovať telo. Rovnako vyrovnáva hladiny pH na pokožke hlavy, aby dokázala bojovať proti lupinám a odstrániť produkt z vlasových folikulov.
diéta
Diéta bohatá na určité surové potraviny spôsobí, že krv bude viac alkalická. To umožňuje krvi absorbovať viac kyslíka na podporu trávenia, čo vedie k jasnejšej pleti. Keď je vaša strava príliš kyslá, vedie to k nevyváženej hladine pH v koži. Internetová služba Q & A Internet Service spoločnosti Columbia University naznačuje stravu bohatú na tmavozelenú listovú zeleninu, ako aj farebné ovocie, ako sú citrusové plody a bobule. Tiež piť veľa vody pre správnu rovnováhu pH.
vyhnúť sa
Existuje niekoľko druhov potravín, aby sa zabránilo tomu, že spôsobuje kyslosť v tele, ktorá narušuje hladiny pH pokožky. Tieto potraviny zahŕňajú komerčné mliečne výrobky, ako sú balené syry, rafinované výrobky ako biela múka, ryža a cukor a nezdravé potraviny. Dodatočné potraviny, podľa EveryDiet.org, zahŕňajú mäso, kofeínové a sýtené nápoje a jedlá varené v hydrogenovaných olejoch. Tieto vylučujú rovnováhu pH v tele a môžu viesť k predčasnému starnutiu pokožky a akné.
