úvod
Podľa Los Alamos National Labs je vodík najbohatším prvkom vo vesmíre. V skutočnosti tvorí vodík približne 90 percent všetkých atómov. Vo väčšine prípadov, keď počujete o vodíku, je to zvyčajne v kontexte kozmického priestoru, vojenských zbraní alebo palivových zdrojov pre autá. Vodík je však tiež kľúčovým prvkom v činnosti ľudského tela.
voda
Jeden z hlavných spôsobov, ako sa vodík používa v tele, je vo vode. Voda pozostáva z dvoch tretín atómov vodíka. Podľa Mayo Clinic je voda taká dôležitá, že tvorí viac ako 60 percent vášho tela. V dôsledku vodíka sú bunky schopné zostať hydratované, toxíny a odpad sú schopné eliminovať z tela, živiny sú schopné transportovať do buniek, ktoré ich potrebujú, vaše kĺby sú namazané a imunitný systém vášho tela je schopný poslať obranné bunky do boja proti infekčným hubám, baktériám a vírusom.
energie
Vodík zohráva kľúčovú úlohu pri výrobe energie v tele. Aby naše telá fungovali, musia mať energiu vo forme adenozín trifosfátu (ATP). Vaše telo získa energiu prostredníctvom konzumácie potravín bohatých na látky, ako sú sacharidy. Akonáhle sa požije, telo používa enzýmy na rozloženie potravín na základné látky, ako je glukóza. Tieto základné časti sa potom ďalej rozkladajú glykolýzou a beta oxidáciou, pričom vaše telo necháva acetyl CoA. Acetyl CoA sa potom rozkladá na vodík, kyslík a uhlík. Vodíkové ióny sú transportované do mitochondrie buniek, ktoré potom používajú vodík na vytvorenie ATP.
starnutie
Podľa dr. Patricka Flanagana môže byť vodík tiež chýbajúcim článkom spomalenia procesu starnutia. Starnutie tkanív v tele je pravdepodobne spôsobené látkami nazývanými voľné radikály v tele. Vo vnútri mnohých tkanív v tele sú uložené (združené) zásoby vodíka. Podľa dr. Flanagana tento vodík chráni pred poškodením voľnými radikálmi. Bohužiaľ, ako sme na vek, tieto sklady vyschnú. Toto opúšťa tkanivo vystavené voľným radikálom, čo vedie k poškodeniu tkaniva pri starnutí.
