Living Essentials, spoločnosť, ktorá vyrába 5-hodinovú energiu, predala 350 miliónov plechoviek z 2 oz. nápoj v roku 2009. 5-hodinová energia sa nachádza v supermarketoch, čerpacích staniciach a kancelárskych obchodoch. Televízne reklamy na nápoj sú všadeprítomné. Living Essentials podporuje päťhodinovú energiu ako pick-me-up, ktorá neskôr nevedie k energetickej havárii. V mnohých ohľadoch, päťhodinová energia žije až na humbuk, ale existujú dôvody na to, aby sme boli trochu opatrní pri jej používaní.
Žiadny cukor
Väčšina energetických nápojov obsahuje veľké množstvo cukru. Cukor pôsobí ako stimulant a môže vám poskytnúť energiu, ale jeho účinok je krátkodobý. Cukor zvyšuje hladinu inzulínu a poskytuje vám podporu, ale rýchlo opúšťa váš systém. Prudké zníženie hladiny inzulínu prakticky zaručuje, že posilnenie bude dočasné. Tiež má cukor vysoký obsah kalórií a veľmi nízky výživový prospech. 5-hodinová energia neobsahuje cukor.
Zvyšovanie energetickej účinnosti
Väčšina recenzentov poskytuje 5-hodinovú energiu dobrú známku pre zvýšenie vašej energie, podľa internetovej stránky vyhľadávania spotrebiteľov. Dve zložky v nápoji, ktoré dodávajú energiu, sú kofeín a veľmi veľké množstvá vitamínov B v "energetickej zmesi" podľa Living Essentials. Spotrebujete 2 000 percent odporúčaného denného množstva B6 a 8 333 percent odporúčanej dennej dávky B12 v jednom 2 oz. môcť. Vzhľadom na to, že injekcie vitamínu B12 sú často predpísané pre ľudí, ktorí sú unavení alebo utiekli, je pravdepodobné, že vitamíny B a kofeín v 5-hodinovej energii pracujú tak, ako sú inzerované.
Ostatné ingrediencie
Existuje viac ako tucet ďalších prísad v 5 hodinách energetických nápojov, kombinácia aminokyselín a ďalších zlúčenín. Brent Bauer, riaditeľ pre komplementárnu a integrovanú medicínu na klinike Mayo, je znepokojený nedostatkom testovania týchto zložiek, najmä ak sa kombinujú. Od apríla 2011 nie je známe, či zložky produkujú dobré výsledky, interagujú s inými liekmi alebo pravdepodobne poškodia pečeň alebo obličky.
dôležité informácie
Niektorí ľudia nahlásili pocit nervozity po pití plechovky s energiou 5 hodín a Living Essentials varuje používateľov, že môžete zažiť niacín - B3-flush. Navyše, Brent Bauer hovorí, že ľudia by nemali považovať 5-hodinovú energiu za "magický elixír, ktorý okamžite zvýši energiu." Kvôli vysokým obsahom vitamínov B a neistotám, ktoré sa týkajú ostatných zložiek v 5-hodinovej energii, nemali by ste ju užívať častým alebo denne bez konzultácie s lekárom.
