Telo vášho dieťaťa robí vitamín D, keď je vystavený slnečnému žiareniu, ale pravdepodobne máte na svojom dieťatku opaľovací krém na ochranu pred citlivou pokožkou. Healthychildren.org, webová stránka Americkej pediatrickej akadémie, odporúča doplnok vitamínu D, najmä pre dojčené deti, aby sa zabránilo rachotom, čo je ochorenie charakterizované zmäkčovaním kostí. Hovorte so svojím pediatrom predtým, ako vaše dieťa dá vitamín D kvapky. Ďalej vždy dajte správnu dávku, pretože dieťa príliš veľa môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom.
Vitamín D
Vitamín D úzko spolupracuje s vápnikom v tele vášho dieťaťa a vytvára silné kosti. Reguluje aj jeho imunitný systém a bunky, ktoré môžu chrániť pred rakovinou. Vitamín D sa nachádza v niektorých potravinách, ako sú tučné ryby, obohatené mlieko a obilniny a vajcia. Okrem rachiet u detí môže nízka hladina vitamínu D prispievať k rakovine, vysokému krvnému tlaku, depresii a obezite. Len malé množstvo vitamínu D sa prenáša do materského mlieka, preto váš lekár môže navrhnúť vitamín D kvapky pre vaše dieťa.
dávkovanie
Dojčené deti by mali denne dostať 400 medzinárodných jednotiek vitamínu D, ako je uvedené na internetovej stránke HealthyChildren.org. Zvyčajne nájdete tieto kvapky v kombinácii s multivitamínom s obsahom 1 mililiter alebo vitamínom obsahujúcim vitamíny A, C a D. Vitamín D sa pridáva do dojčenskej výživy, takže kŕmené deti nepotrebujú kvapky. Výnimkou z pravidla je, ak vaše dieťa užíva denne menej ako 32 uncí alebo 1000 mililitrov denne obohateného vitamínu D.
Vedľajšie účinky
Použite kvapkadlo, ktoré sa dodáva s pokožkou vášho dieťaťa s vitamínom D a naplňte ju do odporúčanej dávky, aby vaše dieťa nedostalo príliš veľa. Prípustná horná hranica vitamínu D je 1 000 IU pre dojčatá od 0 do 6 mesiacov a 1 500 IU pre dojčatá od 6 do 12 mesiacov. Ak prekročíte toto dávkovanie, u detí sa môže vyskytnúť smäd, chudoba, strata hmotnosti, bolesť kostí, únava, boľavé oči, svrbenie kože, vracanie, hnačka, zápcha, časté močenie, svalové problémy a kovová chuť v ústach.
komplikácie
Chronické vysoké hladiny vitamínu D môžu tiež zvýšiť hladinu vápnika, podľa internetovej stránky Linusa Pauling Institute. Hyperkalcémia je termín používaný na popis príliš veľkého množstva vápnika v krvi. Môže spôsobiť obličkové kamene, úbytok kostí a kalcifikáciu orgánov vrátane srdca a obličiek. Kalcifikácia je tvorba vápnika v cievach alebo orgánoch, ktoré môžu interferovať s funkciou orgánov.
