V závislosti od závažnosti ochorenia môže byť vaša pokožka utiahnutá jednoduchými zmenami životného štýlu, vrátane stravy, cvičenia a starostlivosti o pokožku. Avšak väčšina podmienok, najmä tých, ktoré sú spôsobené vekom, sú príliš závažné pre jednoduché domáce opravné prostriedky. Namiesto toho budú vyžadovať ošetrenie sťahovania kože, ako sú krémy na predpis, laserová chirurgia, ultrazvuková chirurgia alebo kozmetická chirurgia. Ak domáca liečba nefunguje, poraďte sa so svojím lekárom o najlepšej možnosti Vášho stavu.
Krok 1
Jedzte zdravú, vyváženú stravu, ktorá obsahuje dostatok vitamínu A, vitamínu E, vitamínu C, zinku a polynenasýtených alebo mononenasýtených tukov. Tieto živiny podporujú tvorbu kolagénu, ktorý udržuje kožu elastickú. Pite veľa vody; hydratácia je kľúčom pre zdravú pokožku.
Krok 2
Hydratať a exfoliovať pokožku krku a hrudníka pravidelne. Použite silný hydratačný prostriedok, ako je bambucké maslo alebo kakaové maslo. Odlupujte, keď ste v sprche s pištoľou na lyofilizáciu alebo kvapalným keramickým krémom a aplikujte pleťové mlieko ihneď po.
Krok 3
Vykonajte posilňovacie a tónové rutinné dva alebo tri dni v týždni, ktoré zahŕňajú hrudné cvičenia. Pridanie vrstvy svalov pomôže vyplniť pokožku.
Krok 4
Aplikujte masti na utiahnutie pokožky, ako je krém s vitamínom A, vitamín E alebo sérum vitamínu C. Aloe vera môže mať tiež vlastnosti na utiahnutie kože.
Krok 5
Poraďte sa so svojím lekárom o kozmetickom ošetrení alebo masti na predpis. Plastická chirurgia je jednou z najzrejmejších možností, ale existujú neinvazívne postupy, ktoré majú určité kompromisy a obmedzenia. Laserová a infračervená liečba môže stimulovať nový rast kolagénu vyhrievaním pokožky na najhlbších úrovniach, ale nie vždy predvídateľné a možno budete potrebovať niekoľko sedení. Ultrazvuková liečba funguje rovnakým spôsobom; používajú len iný typ energie, a to zvuk namiesto svetla. Ak Vaša pokožka nepotrebuje veľkú liečbu, možno budete môcť použiť krém na predpis ako Retin-A.
