Pre dojčiace matky je často ťažké vedieť, koľko mlieka ich dieťa dostáva, a ak to stačí. Matky môžu spochybniť svoju ponuku mlieka, ak sa dieťa zdá byť často hladné, ak nie je dostatok mokrých plienok za deň a ak dieťa nezíska váhu tak rýchlo, ako to lekár považuje za vhodné. Ak si myslíte, že máte nízku ponuku mlieka, kontaktujte konzultanta na laktáciu alebo vedúceho ligy La Leche pre hodnotenie a poradenstvo.
kmitočet
Dodávka mlieka funguje na princípoch ponuky a dopytu: čím viac vaše dieťa ošetruje, tým viac mlieka sa odstráni z prsníkov a tým viac mlieka vytvára vaše prsia. Keď klesne dodávka mlieka, jedným z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je trvať jeden alebo dva dni, kým si odpočiniete v posteli so svojím dieťaťom a koľajujete čo najviac. Ak je to možné, získajte pomoc od ostatných členov rodiny, aby ste mohli pomôcť s ostatnými deťmi v prípade potreby, aby ste sa mohli sústrediť na ošetrovanie dieťaťa a zvyšovanie ponuky.
Sestra z oboch strán
Keď je vaše dodávka mlieka predmetom, sestra z oboch prsníkov pri každom kŕmení. Nechajte dieťa ošetrovať z prvého prsníka, kým začne zaspávať - potom prejdite na druhý prsník. To dieťaťu udrží v pohodlí sania z jediného prsníka - a účinne ošetruje, čím sa odstráni viac mlieka z prsníkov a stimuluje produkcia mlieka.
masáž
Masáž prsníka ako sestier môže prispieť k lepšiemu vyprázdňovaniu prsníka. Použite svoju voľnú ruku, aby jemne masírovala tkanivo prsníka, pomocou pohybov nadol, aby sa mlieko mohlo opustiť potrubia a prúdiť smerom k bradavke. Masáž je tiež vysoko efektívna pri čerpaní na vyprázdnenie prsníka.
čerpadlo
Zvážte použitie elektrického alebo ručného napájacieho čerpadla medzi kŕmením alebo po ošetrení. Akékoľvek mlieko, ktoré môžete pumpovať, zvyšuje dopyt, a tým pomáha zvýšiť dodávku. Niektoré nemocnice prenajímajú prsné pumpy dojčiacim matkám, ak ste chceli vyskúšať čerpadlo pred tým, než sa dopustíte.
Diéta a bylinky
Dojčiace matky by mali jesť zdravú stravu s minimálne 1 800 kalórií denne. V závislosti od výšky a váhy matky budú niektoré ženy vyžadovať viac kalórií než iné. Hydratácia je tiež životne dôležitá pre udržanie dobrého zásobovania mliekom. Udržujte s sebou vždy fľašu vody - najmä počas dojčenia, pretože dojčenie spôsobuje, že veľa žien cíti smäd. Niektoré bylinky môžu pomôcť zvýšiť ponuku mlieka. Hoci sa ukázalo, že nie je efektívne, rastlinné látky ako je senovky sú často používané na podporu ponuky mlieka.
Získajte pomoc
Vaša dodávka mlieka môže byť nízka kvôli slabému zákroku alebo iným ťažkostiam s dojčením súvisiacim s vaším dieťaťom. Poradca v oblasti laktácie, informovaná zdravotná sestra alebo lídra ligy La Leche môžu pomôcť posúdiť situáciu, zistiť akékoľvek problémy a pomôcť vypracovať plán na ich vyriešenie, aby sa vaše mlieko mohlo zvýšiť.
