Ak pocítite chudnutie a svalovú slabosť, môžete trpieť vážnym zdravotným stavom. Môže sa však stať, že vaše svaly sú jednoducho unavené v dôsledku nadmernej námahy, úmyselného rýchleho úbytku hmotnosti, zlej výživy alebo vírusu. Možno budete jednoducho musieť odpočívať, jesť alebo čakať na chybu chrípky. Ale ak máte akékoľvek obavy v súvislosti s vašou telesnou stratou a svalovou slabosťou, vyhľadajte okamžitú liečbu.
Jednoduché príčiny
Ak budete jesť menej ako 1000 kalórií denne alebo ak váš diétny plán eliminuje niektoré potraviny - napríklad žiadne sacharidy - vaše telo môže reagovať na zmenu. Únava, vrátane svalovej únavy, je bežným vedľajším účinkom obmedzenej stravy, tvrdí Joanne Larsonová, registrovaná dietetikka. Ak ste podnikli energický cvičebný program na uľahčenie úbytku hmotnosti - najmä ak ste neboli aktívni pred diétou - vaše svaly môžu reagovať na nové námahy a stratu živín, podľa Lt. Arthura S. Pembertona z Naval Medical Centrum v Portsmouthe, Virginia. Úbytok hmotnosti a svalová únava môžu tiež sprevádzať niektoré vírusy. Dehydratácia z cvičenia, choroby alebo diétne očistenie môže spôsobiť únavu.
Príčina znepokojenia
Náhle, nezamýšľaná strata hmotnosti a svalová slabosť môžu znamenať potenciálnu chorobu, niektoré závažné, hovorí Lt. Pemberton. Ak ste žena a máte ťažké obdobia, slabosť môže byť znakom anémie. Ak je vaša krv skôr ružová než tmavočervená, nedostatok železa môže byť váš problém. Ak okrem straty hmotnosti a únavy trpíte aj úzkosťou, zvýšenou chuťou do jedla, zvýšeným potentiálom, nespavosťou a dvojitým zrakom, môžete mať nadmerne aktívnu štítnu žľazu. Možno budete potrebovať liečbu hypertyreoidizmu, Gravesovej choroby alebo Addisonovej choroby, hovorí Lt. Pemberton.
Všeobecná alebo špecifická slabosť?
Niektoré autoimunitné ochorenia, ako aj depresia, kardiopulmonárne ochorenia a rakovina vám môžu poskytnúť celkový pocit slabosti. Ak je vaša slabosť špecifická - máte ťažkosti chytiť loptu alebo česanie vlasov - váš problém môže byť neurologický. Miechové lézie a niektoré infekcie môžu spôsobiť neurologické problémy. Vaša zdravotná anamnéza a lekárske vyšetrenia môžu pomôcť určiť príčinu svalovej slabosti.
Zmeny, ktoré treba zvážiť
Ak je moč tmavožltá, možno budete musieť piť vodu. Ak je to hnedé alebo červené, opýtajte sa sami seba, či ste nedávno prehrali čokoľvek s červeným farbivom, ako je vínové víno. Ak zmena farby nesúvisí s niečím, čo ste jedli alebo imbibovali, mohlo by to znamenať problém s obličkami, močovým mechúrom alebo prostaty. Ak ste napríklad konzumovali nevarené bravčové mäso, vaša slabosť mohla signalizovať trichinózu.
Hľadajte odpovede na otázky
Nebuďte príliš znepokojený alebo príliš spokojný so stratou hmotnosti a svalovou slabosťou. Ak nemôžete spojiť príznaky s nedávnymi udalosťami vo svojom živote alebo sa rýchlo nevyriešia, vyhľadajte lekársku pomoc. Riešenie môže byť tak jednoduché ako pridávanie červeného mäsa do vašej stravy alebo užívanie doplnkov železa, ak ste vegetarián. A ak je problém a jeho riešenie zložitejšie, skorá liečba je tou najlepšou voľbou.
