Resveratrol, prírodná polyfenolová zlúčenina, je vyrábaná rôznymi rastlinami, ako sú hrozno, arašidy a niektoré bobule, ako odpoveď na rôzne biotické a abiotické stresy vrátane stresu, poranenia, UV žiarenia a bakteriálnej a plesňovej infekcie. Vznikajúce vedecké dôkazy naznačujú, že resveratrol môže byť silným protinádorovým kandidátom. Protinádorové účinky sa vo veľkej miere pripisujú antioxidačnej vlastnosti resveratrolu. Je k dispozícii aj ako doplnok výživy. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či sú doplnky resveratrolu pre vás bezpečné.
Farmakologické dávky
Od roku 2011 nebolo veľa klinických skúšok a pozorovaní na stanovenie optimálnych farmakologických dávok resveratrolu. Výsledky niekoľkých štúdií na zvieratách vedených v New York Langone Medical Center naznačujú, že denné dávky 500 mg resveratrolu môžu byť bezpečné a silné.
Štandardizovaný extrakt z hroznových semien
Resveratrol z hroznových semien bol široko skúmaný z hľadiska možných chemopreventívnych a terapeutických účinkov. Semená hrozna sú preventívne činidlá proti rôznym ľudským ochoreniam spojeným s voľnými radikálmi vrátane cukrovky, srdcových chorôb a rakoviny. Výťažok z hroznových semien je dostupný ako doplnok v niekoľkých formách, ako sú tobolky, tablety a kvapalné extrakty. Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland odporúča 25 mg až 150 mg štandardizovaného extraktu z hroznových semien denne, aby ochránilo vaše telo pred oxidačným poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
Optimálne terapeutické dávkovanie
Hoci resveratrol údajne zabraňuje alebo liečí mnohé ľudské ochorenia na zvieracích modeloch, málo publikovaných štúdií skúmalo optimálnu terapeutickú dávku. Pre dospelých je odporúčaná dávka na doplnenie resveratrolu 40 mg denne, tvrdí Dr. Johan Auwerx, výskumník resveratrolov na Huntington College of Health Sciences. Predbežné štúdie, ktoré preskúmali Linus Paulingov inštitút na Oregonskej štátnej univerzite, ukázali, že trans-resveratrol sa absorbuje účinnejšie v tele, ale sú potrebné ďalšie štúdie na vyhodnotenie biodostupnosti týchto zaujímavých polyfenolov u ľudí.
Vedľajšie účinky
Od roku 2011 najnovšie dôkazy naznačujú, že resveratrol nemá žiadne vedľajšie vedľajšie účinky. Na zaistenie bezpečnosti tehotných a dojčiacich žien sú však potrebné ďalšie štúdie. Buďte na bezpečnej strane a vyhnite sa jej použitiu, kým nebudú k dispozícii ďalšie informácie. Resveratrol je prirodzeným dodávateľom estrogénu, ženského reprodukčného hormónu, ktorý poháňa vývoj rakoviny prsníka. Preto by ženy s vysokým rizikom rakoviny prsníka nemali konzumovať resveratrol. Resveratrol môže tiež znížiť terapeutické účinky antikoagulancií, ako je warfarín, a môže zvýšiť riziko krvácania.
