Výber kvalitného rybieho oleja je rozhodujúci pre dosiahnutie maximálnych prínosov pre zdravie. Ak skončíte s doplnkom s nízkou kvalitou, môže to mať malý až žiadny účinok, alebo dokonca nepriaznivé účinky. Rybí olej je jedným z primárnych zdrojov kyseliny eikosapentaénovej a kyseliny dokosahexaénovej - dvoch omega-3 tukov, ktoré sú nevyhnutné pre vaše zdravie. Sú najčastejšie známe pre prínosy pre zdravie srdca, ale tiež zohrávajú úlohu v zdraví mozgu.
Faktory pri určovaní najvyšších značiek
Viaceré faktory ovplyvňujú kvalitu prídavku rybieho tuku. Robustné opatrenia stability sú rozhodujúce, pretože rybí olej ľahko rancuje. Kontaminácia je ďalším faktorom. Zatiaľ čo kontaminanty sú všade v našom prostredí, vysokokvalitný rybí olej neprekročí hranicu PCB a ortuti načrtnutých v United States Pharmacopeia, ktorá stanovuje normy pre výživové doplnky. Vysokokvalitný rybí olej obsahuje množstvo EPA a DHA uvedené na štítku, zatiaľ čo nízkokvalitný rybí olej môže byť výrazne nižší.
Testovanie spotrebiteľských laboratórií
Spotrebiteľská laboratória, doplnková hliadkovacia skupina, preskúmala 30 rybích olejov a doplnkov omega-3. Analyzovala doplnky pre stabilitu, kontaminanty, obsah EPA / DHA a účinnosť piluliek, ktoré obsahovali enterický povlak - typ povlaku navrhnutý tak, aby odolal žalúdočnej kyseline a uvoľnil jej obsah do tenkého čreva. Niekoľko značiek sa dostalo na začiatok zoznamu. Tri vysoko kvalitné produkty sú Spring Valley Omega-3, Carlson Super Omega-3 Gem a Nature's Way Fisol, podľa správy zverejnenej v apríli 2014.
Hodnotenie LabDoor
Laboratórium LabDoor je ďalšou doplnkovou hliadkovacou skupinou, ktorá nakupuje produkty a pošle ich laboratóriu registrovanej v USA na kontrolu potravín a liekov. Analyzovala 31 doplnkov rybieho tuku pre faktory ako celkový obsah omega-3, pomery EPA / DHA, stabilita a kontaminácia ortuťou. Potom zaraďoval rybí olej do písmen A až D, pričom A bol vysoko kvalitný. WHC UnoCardio 1000 + Vitamín D 1000 je jediný produkt, ktorý dostane solídny produkt A. Omega Prostredníctvom rybieho oleja a vitamínového rybího oleja Vitamín sú dva produkty vysokej kvality, ktoré dostali A-. Stránka LabDoor neuvádza dátum jej správy.
Certifikované rybie oleje
Medzinárodný program pre štandardy pre rybie oleje je jediným certifikačným programom pre rybí olej. Testuje produkty rybieho oleja šaržou pre aktívne zložky, kontaminanty a čerstvosť a udeľuje IFOS 5-hviezdičkové hodnotenie produktom s najvyššími štandardmi. Pozrite sa na rybí olej s certifikačnou značkou IFOS. Nórska zlatá kritická Omega je certifikovaná spoločnosťou IFOS a trojitá Nutrigold Omega-3 získala rating IFOS 5 hviezdičiek. Stránka IFOS ponúka vyhľadávací prvok pre spotrebiteľov, ktorý kontroluje, či ich rybí olej je certifikovaný vyhľadávaním produktu, značky alebo čísla šarže. Certifikácia IFOS je dobrovoľná, takže značky, ktoré nemajú označenie, môžu stále poskytovať vysokokvalitný rybí olej.
