Nadváha má mnoho príčin, vrátane chronických zdravotných stavov, ktoré vyžadujú liečbu liekom na predpis. Strata iba 5% až 10% váhy môže zlepšiť krvný tlak, hladinu cukru v krvi a cholesterol a znížiť riziko vzniku cukrovky, srdcových ochorení a dokonca aj osteoartrózy. Niektoré druhy bylinných čajov údajne pomáhajú udržiavať váhu tým, že sa cítite plné a potláčate nezdravé chute chuti do jedla. Neexistujú však dostatočné klinické dôkazy o tom, že pracujú.
Hoodia potlačiť chuť do jedla
Niektoré rastlinné čaje sú odporúčané pre chudnutie, pretože navrhovatelia tvrdia, že pomáhajú znížiť hladové bolesti a prejedanie tým, že vyrovnávajú hladinu cukru v krvi. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu poznamenáva, že bylinková hoodia, ktorá sa môže pripraviť na výrobu čaju, bola historicky používaná a naďalej sa používa ako potláčajúca chuť do jedla. Klinické štúdie sú však potrebné na určenie toho, ako funguje, alebo či má nejaký vplyv na úbytok hmotnosti.
Ďalšie bylinné čaje pre chudnutie
NYU Langone Medical Center poznamenáva, že iné bylinné čaje sú tiež ponúkané za ich účinky na stratu hmotnosti. Ale príčiny, ktoré môžu pomôcť znížiť hlad a pomôcť pri chudnutí, zatiaľ nie sú jasné. Medzi tieto bylinky patrí rakytník, chickweed, fenikel, zázvor, ginkgo, gotu kola, hloh, sladkého drievka, mliečna bodliaková, petržlenová a juková. Hoci väčšina bylinných čajov neobsahuje kofeín, môžu mať iné silné účinky; poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete skúšať akýkoľvek druh bylinného lieku na zníženie hmotnosti.
