Obezita je definovaná ako nadmerné množstvo telesného tuku. Klinika Mayo hovorí, že obezita zvyšuje vaše riziko zdravotných stavov, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka.
Obezita môže spôsobiť problémy s nohami alebo zhoršiť existujúce problémy s nohami. Podľa Americkej akadémie nohy a chirurgov na členku (ACFAS), extra kilogramy kladú dodatočný dôraz na vašu plantárnu fasciu - pás tkanív, ktorý sa tiahne od päty nohy až po prsty. Plantárna fasciitída je zápal a podráždenie tohto úseku tkaniva, ktorý spôsobuje bolesť uzdravenia.
Použitie správnej obuvi a / alebo niektorých modifikácií obuvi môže pomôcť zmierniť napätie na nohách, keď nosíte nadmernú hmotnosť.
Kvalita obuvi
Keď nakupujete topánky, vyhľadajte materiál, ktorý je silný, ale neobmedzujúci. Vyberte si aj obuv, ktorá má silnú podrážku. Pozrite sa na topánky s dobrým odpružením a flexibilitou v prednej časti topánky, ktorá umožňuje, aby vaše prsty sa ľahko ohýbať. Je užitočné mať profesionálne merané nohy, aby ste zabezpečili správnu fit.
Podpora oblúkov
ACFAS hovorí, že nosí podporné topánky s dobrou podperou a mierne zvýšená pätka znižuje stres na plantárnej fascii. To môže zmierniť určitý stres na väzbe. Lacné vložky na podporu oblúka, ktoré sú k dispozícii na trhu, zvyšujú napätie tkaniva nôh a pôsobia ako tlmiče nárazov.
Vycpávka a páskovanie
Umiestnenie podložiek do obuvi zmierňuje vplyv, ktorý sa vyskytuje pri chôdzi. ACFAS tiež hovorí, že páskové zariadenia pomáhajú znižovať napätie na fascii. Páskovanie pomáha opierať nohu a znižovať napätie na fascii.
Vlastné ortotické zariadenia
Podľa ACFASu sú zvyčajné ortoptické pomôcky vyrobené z dojmov alebo obrázkov nohy pacienta pomocou chirurga nohy a členku. Sú vložené do podpornej obuvi na udržanie správnej a vyrovnanej polohy nohy. Vlastné zariadenia môžu vyžadovať úpravu po uplynutí obdobia zlomu.
