Zápal je reakcia organizmu na zranenie alebo infekciu. Existujú dva typy zápalu: akútne a chronické. Akútny zápal je normálnou a užitočnou súčasťou reakcie organizmu na zranenie. Je to okamžité a dočasné. Chronický zápal, na druhej strane, je pretrvávajúci zápal, ktorý sa dostal mimo kontroly. Táto prebiehajúca zápalová odpoveď spôsobuje progresívne poškodenie tela, ktoré vedie k rôznym chorobám.
Známky a príznaky
Príznaky zápalu zahŕňajú sčervenanie v mieste zápalu, opuch kĺbov, pocit tepla v kĺboch, bolesť kĺbov a stuhnutosť. Únava, horúčka, bolesti hlavy a strata chuti do jedla môžu byť tiež príznakmi zápalu. Imúnnosť a strata funkcie kĺbov môže vyplynúť z chronického zápalu.
Znaky zápalu sa môžu zistiť pri krvných testoch. C-reaktívny proteín je jedným z kľúčových markerov. Krvné markery, ktoré naznačujú zápal, tiež pomáhajú predpovedať riziko vzniku určitých typov ochorení.
príčiny
Zápal môže byť spôsobený fyzickým poškodením kĺbov alebo vírusovou alebo bakteriálnou infekciou v kĺbnom alebo telesnom tkanive. Telo reaguje na tieto stavy uvoľnením bielych krviniek, ktoré tento problém napádajú.
Fyzický a psychický stres zhoršuje zápal, pretože hormóny, ktoré uvoľňuje vaše telo pri strese, môžu poškodiť imunitný systém a zápal je reakciou organizmu na toto poškodenie. Štúdia v Kalifornskej univerzite, publikovaná v časopise Biologická psychiatria z roku 2008, zistila, že nedostatok spánku, často spôsobený stresom, spôsobuje zápalovú reakciu u žien. Ďalšie štúdie zistili, že osamelosť, hnev a nepriateľstvo zvyšujú krvné markery zápalu.
účinky
Choroba, ktorá prichádza na myseľ najčastejšie pri spomenutí zápalu, je artritída. Ďalšou dlhodobou chorobou spojenou so zápalom je vaskulitída, zápal krvných ciev. V skutočnosti je akýkoľvek zdravotný stav, ktorý končí "itis", spojený so zápalom.
V posledných rokoch výskum spájal chronický zápal s mnohými ďalšími chorobami, vrátane srdcových ochorení a cukrovky. Niektoré príznaky spojené s týmito ochoreniami, ako je vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak a ateroskleróza, sú tiež spojené s chronickým zápalom. Chronický zápal bol tiež spojený s Alzheimerovou chorobou, makulárnou degeneráciou a určitými typmi rakoviny.
ošetrenie
Fyzikálna terapia a cvičenie môžu pomôcť udržať spoločnú funkciu. Tepelné ošetrenia sa často používajú na zníženie zápalu, pretože teplo prináša väčšiu krv do postihnutej oblasti, čo znižuje bolesť a stuhnutosť.
Liečebné postupy na zmiernenie bolesti a zápalu zahŕňajú lieky, ktoré nepodliehajú predpisu, ako napríklad aspirín, ibuprofén a naproxén a kortikosteroidy a iné lieky na predpis.
životný štýl
Niekoľko faktorov životného štýlu môže mať pozitívny účinok na zápal. Známa štúdia Attiky z Aténskej univerzity, ktorá spájala stredomorskú stravu s nižším rizikom srdcových ochorení, zistila, že táto strava tiež znižuje zápal. Malá štúdia na lekárskej fakulte Univerzity Emory v Atlante zistila, že jóga znižuje krvné markery na zápal u ľudí s ochorením srdca. A niekoľko štúdií, vrátane výskumu, ktorý v roku 2009 uviedla spoločnosť Loma Linda University v Kalifornii, opäť ukázal význam zmyslu pre humor: pacienti s cukrovkou, ktorí každý deň sledovali 30 minút vtipného obsahu, okrem toho, že užívali svoje štandardné lieky, mali oveľa nižšie hladiny C-reaktívneho proteínu, než pacienti, ktorí užívali len štandardné lieky.
