Podľa The Medical News je dopamín monoamínový neurotransmiter, ktorý sa nachádza v rôznych oblastiach mozgu a je nevyhnutný pre niekoľko funkcií centrálneho nervového systému. Dopamín hrá dôležitú úlohu v pocitoch závislosti a vzrušenia, pamäti a kontroly motorov. Niektoré z príčin vyčerpania dopamínu sú stres, odvykanie od alkoholu, obezita, slabá výživa, určité potraviny a drogy.
stres
Stres je príčinou straty dopamínu. Štúdia publikovaná v časopise Neuro Endocrinology skúmala účinky akútneho stresu na aktivitu dopamínového nervu u samíc potkanov. Výskumníci zistili, že akútny záťažový stres môže znížiť syntézu dopamínu a obrat v mozgu. Stres je tiež dôvodom vyčerpania nadobličiek.
Odstúpenie od alkoholu
V dôsledku stiahnutia alkoholu môže dôjsť k deplécii dopamínu. Podľa Encyklopédii duševných porúch môže opakované užívanie alkoholu v mozgu zhoršiť hladiny dopamínu. Keď je človek závislá od alkoholu, mozgové oblasti, ktoré produkujú dopamín, sa strácajú. Pacienti v tomto stave už nemôžu užívať potešenie z každodenného života a vyvinú syndróm abstinencie od alkoholu.
Obezita
Obezita môže spôsobiť vyčerpanie dopamínu. V štúdii, ktorú publikovalo Národné laboratórium Brookhaven, výskumníci zistili, že obézne osoby majú znížené hladiny dopamínu v dôsledku prítomnosti menej receptorov pre dopamín. Pacientom sa preto odporúča, aby boli fyzicky aktívni.
Nízka výživa
Vyčerpanie dopamínu sa vyskytuje pri zlej výžive. Inštitút Franklin uvádza, že zlá výživa môže spôsobiť pokles hladiny dopamínu. Podľa Inštitútu Franklin, alkohol, kofeín a cukor môžu znížiť hladiny dopamínu v mozgu. Inštitút Franklin odporúča konzumáciu veľkého množstva ovocia a zeleniny, pretože poskytujú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť mozgové bunky využívajúce dopamín pred voľným poškodením.
