Keď človek strávi celý deň na nohách, bolestivé chodidlá a unavené prsty sú takmer nevyhnutelné. Ponúknite mužovi masáž nôh a on bude pravdepodobne nadšený vašou veľkorysosťou. Masáž nielen zmierňuje bolesť nohy - zároveň uvoľňuje telo a myseľ človeka. Poskytnutie trenia nôh je dobrý spôsob, ako spojiť s partnerom alebo s blízkym. Môžete vyčistiť uspokojivý rubbing, aj keď ste predtým nikdy pred masážou.
Krok 1
Naplňte vaničku alebo veľkú misku teplou vodou a pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja na vôňu. Muži majú tendenciu vychutnať pikantné, zemité vône, hoci mnohí majú rád aj kvetinové vône. Medzi niektoré dobré možnosti patrí mäta pieporná, vanilka, santalové drevo, patchúli, citrusy, cyprus a zázvor.
Krok 2
Požiadajte muža, aby mu niekoľko minút namočil bosé nohy vo vode. Vôňa ho uvoľní, zatiaľ čo teplá voda zmäkčuje pokožku. Pat jeho nohy suché s uterákom, keď sa umyť.
Krok 3
Nechajte muž sedieť alebo ležať v pohodlnej polohe. Posaďte sa pred nohami muža a položte na váš kožený mäkký vankúš. Požiadajte muža, aby si položil nohy na vankúš. To bude kolísať jeho nohy, takže masáže pre neho a pre vás pohodlnejšie. Zvyškové esenciálne oleje na nohách človeka môžu škvrny na vankúš. Ak ju chcete udržiavať čisté, zakryte vankúš ručníkom.
Krok 4
Navlhčite prsty pomocou masážnej vody alebo oleja. Pomocou pevných ťahov prejdite po obvode nohy. Nebojte sa uplatňovať pevný tlak - veľa mužov má na nohách silnejšiu kožu než ženy.
Krok 5
Otočte mužskú nohu niekoľkokrát a potom masírujte kotníku palcom jemným kruhovým pohybom. To pomáha zmierniť napätie v nohách.
Krok 6
Umiestnite palce do oblúka nohy. Pri pomalých kruhových pohyboch presuňte palce nahor na pätu, potom sa vráťte späť na pätu. Masírovať oblúk zľava doprava trikrát.
Krok 7
Masírovať základňu každej špičky s rovnakými kruhovými pohybmi, potom mierne stlačte a roztiahnite prsty po jednom.
Krok 8
Opakujte proces s druhou nohou muža. Ak po masáži zostane zvyšok oleja alebo mlieka, utrite ho vlhkou handričkou.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Veľká misa
- Esenciálny olej
- uterák
- vankúš
- Masážne mlieko alebo olej
Tipy
- Ak chcete vytvoriť svoj vlastný masážny olej, skombinujte 10 kvapiek oleja z hroznového zárodku, štyri kvapky rozmarínového oleja, tri kvapky eukalyptového oleja a dve kvapky oleja z mäty piepornej. Nalejte oleje do fľaše a dobre pretrepte pred použitím. Romantické páry si môžu vychutnať túto masáž v teplej vani. Namiesto toho, aby človek namočil nohy vo vode, pridajte éterické oleje do vody do kúpeľa. Celé telo sa bude cítiť jemne a cítiť príjemne. Niektorí ľudia by mohli odmietnuť myšlienku prijať masáž. Požiadajte neochotného človeka, aby si najskôr vyskúšal masáž niekoľko minút. Uistite sa, že budete kedykoľvek prestať, ak sa mu nepáči.
