Najbežnejšie užívanie niacínu je v liečbe vysokého cholesterolu. Tento vitamín B má trojnásobný účinok na hladiny cholesterolu. Podľa kliniky Mayo môže nielen znížiť množstvo triglyceridov, čo je typ tuku vo vašom krvnom riečisku, ale môže tiež zvýšiť lipoproteín s vysokou hustotou alebo HDL, takzvaný "dobrý" cholesterol, a zároveň znížiť produkcia lipoproteínu s nízkou hustotou alebo LDL, tiež známy ako "zlý" cholesterol. Táto kombinácia môže zlepšiť vašu celkovú hladinu cholesterolu. Vysoké dávky tohto vitamínu sú však k dispozícii iba na lekársky predpis, pretože príliš veľa niacínu môže mať nepriaznivý vplyv na váš systém.
Poškodenie pečene
Jedným z najvážnejších vedľajších účinkov zahŕňajúcich vysoké dávky niacínu je poškodenie pečene. Keďže tento vitamín ovplyvňuje spôsob, ako pečeň vytvára LDL cholesterol, dlhodobé užívanie, najmä vo vyšších dávkach, môže spôsobiť poškodenie pečene, podľa National Institutes of Health. To môže viesť k zápalu pečene, čo vedie k zníženej funkcii. Keď k tomu dôjde, budete často pocítiť bolesti brucha, bolesti hlavy, abnormálnu únavu a žltačku.
Tráviace problémy
Ďalším častým vedľajším účinkom vysokých dávok jednoduchého niacínu je trávenie. Pre niektorých ľudí môžu vysoké dávky tohto vitamínu spôsobiť nauzeu, vracanie, stratu chuti do jedla a hnačku. Iní môžu začať prejavovať častejšie močenie, ktoré môže viesť k abnormálnemu množstvu smädu. Môže sa vyvinúť vredy. Keď prestanete užívať tento doplnok na predpis, tieto vedľajšie účinky by sa mali rozptýliť, ale pred ukončením liečby sa poraďte s lekárom. Ďalšie lieky sú potrebné na zníženie vášho cholesterolu.
bolesť
Je tiež možné zažiť bolesť, ktorá nie je spojená s poškodením pečene kvôli vysokým dávkam niacínu. Keďže žiadni dvaja ľudia nie sú úplne podobní, spôsob, ako budete reagovať na tento vitamín, je iný ako váš blížny. Niektorí ľudia začínajú trpieť svalovými bolesťami alebo kŕčmi. Iní majú bolesť v jednom alebo viacerých kĺboch. Môžete dokonca čeliť bolesti v dolnej časti chrbta alebo žalúdka.
Kognitívne zmeny
Vysoké dávky niacínu môžu tiež spôsobiť kognitívne zmeny. Tieto zmeny však nezahŕňajú vaše emócie; skutočne ovplyvňujú vaše vnímanie. Nie je nezvyčajné, že vysoké dávky niacínu spôsobujú závraty, závrat alebo dokonca slabosť. Niacín môže tiež spôsobiť nevysvetliteľný pocit únavy alebo vyčerpania.
Kožné problémy
Pri niacíne môže takmer akákoľvek dávka ovplyvniť zdravie vašej pokožky. Môže to spôsobiť vyrážku u jednej osoby a ohromné svrbenie v inej osobe. Mohlo by sa vyvinúť náhle sčervenanie kože alebo dokonca neobvyklé množstvo sucha.
Kardiovaskulárne problémy
Niacín, najmä vo vysokých dávkach, môže skutočne ovplyvniť porážanie srdca. Je možné zaznamenať nepravidelný alebo nerovnomerný srdcový rytmus známy ako arytmia. Môžete tiež zaznamenať rýchlejší alebo búšenie tepovej frekvencie. U niektorých ľudí môže spôsobiť spomalenie srdca. Táto zmena rytmu srdca môže spôsobiť zadržiavanie tekutín, čo spôsobí opuch nôh, členkov a dolných končatín.
