Ak máte ťažkosti s jesť správne v dôsledku časových obmedzení alebo nedostatku zručností v kuchyni, môžete cítiť potrebu pridať vitamín a minerálny doplnok k vašej strave ako istý druh poistenia pre lepšiu výživu. Ak pracujete von, môžete považovať GNC Mega Men Sport za multivitamín, ktorý poskytuje vysoké množstvo základných živín vrátane niektorých, ktoré sú obzvlášť dôležité pre mužov. Predtým, než pridáte výživový doplnok do vášho denného postupu, poraďte sa so svojím lekárom.
Výborný zdroj vitamínu D
Porcia GNC Mega Men Sport, ktorá je dvoma kapsulami, spĺňa 400 percent dennej hodnoty vitamínu D. Na zváženie je prípustná horná dávka vitamínu D pre mužov 4 000 medzinárodných jednotiek, čo je 1000 percent dennej hodnoty ,
Väčšina mužov má ťažkosti s plnením denných potrieb vitamínu D, tvrdí Úrad pre doplnky stravy. Vitamín D spolu s vápnikom je dôležitý pre zdravie kostí a Akadémia výživy a dietetiky odporúča doplnenie, ak sa nemôžete dostať do stravy.
Ťažká dávka Bs
Ak pracujete tvrdo, možno budete musieť zvýšiť príjem kalórií, aby ste splnili vaše zvýšené nároky, čo môže vyžadovať zvýšenie vašich vitamínov B. Vitamín Mega Men Sport obsahuje aj vysoké dávky vitamínov B, ktoré dosahujú 100% alebo viac dennej hodnoty pre všetkých osem vitamínov. Konkrétne sa vitamín stretáva s viac ako 1000% dennej hodnoty pre tiamín, riboflavín a vitamín B-6. Potrebujete dostatočný príjem vitamínov B, aby vaše telo získalo potrebnú energiu z potravy, ktorú jesť.
Živiny pre mužov
Palo Alto Medical Foundation tvrdí, že väčšina mužov nejedí dostatok ovocia a zeleniny. Tieto potraviny sú bohaté na množstvo živín, ktoré potrebujete pre dobré zdravie, vrátane luteínu a zeaxantínu. GNC Mega Men Sport je zdrojom týchto dvoch karotenoidov, ktoré sú dôležité pre zdravie očí. Avšak denné požiadavky na tieto dve živiny ešte neboli stanovené.
Obavy súvisiace s vitamínom E a selénom
Užívanie doplnkov s veľkými dávkami vitamínu E a selénu môže zvýšiť vaše riziko rakoviny prostaty, podľa správy Harvard Health Publications, ktorá odporúča vyhnúť sa doplnkom, ktoré ich obsahujú.
GNC Mega Men Sport spĺňa 100 percent dennej hodnoty vitamínu E a 286 percent dennej hodnoty pre selén. Tieto dávky sú nižšie ako dávky, o ktorých sa zistilo, že negatívne ovplyvňujú zdravie prostaty, ale ešte pred začatím akéhokoľvek doplnku stravy, vrátane GNC Mega Men Sport, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
