Alergie sú výsledkom reakcie imunitného systému na cudzie látky, ako je peľ, prach alebo lieky. Závažnosť symptómov sa líši od človeka k človeku a zahŕňa kýchanie, sipot, sčervenanie nosa a svrbenie. Kvercetín a žihľavka sú dve voľne predajné prírodné doplnky, ktoré môžu poskytnúť úľavu od alergie, ale suplementácia s týmito liekmi by mala byť pod dohľadom lekára.
quercetin
Quercetin sa prirodzene vyskytuje v niektorých produktoch. Fotografický kredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Kvercetín je živina nazývaná bioflavonoid, ktorý sa vyskytuje prirodzene v niektorých zeleninách a ovocí, čo im dáva farbu. Predpokladá sa, že má antioxidačné vlastnosti a výskum vykonaný v skúmavkách našiel kvercetín užitočný na zabránenie imunitným bunkám z uvoľňovania histamínov, chemických látok zodpovedných za alergické reakcie, uvádza sa na Univerzite Maryland Medical Center. Naturalnurse.com preskúmala niekoľko výskumných štúdií, ktoré zistili, že kvercetín je účinný pri zvládaní symptómov alergií, keď sa používa samostatne alebo v kombinácii s vitamínom C.
žihľavy
Zblízka Nettle. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Škvrnitá žihľavka, vedecky známa ako Urtica doica, je liečivá bylina pôvodom v USA a Európe. Netopice sa používajú v ľudovej medicíne na prevenciu sezónnych alergií, buď v šťave alebo v homeopatických prípravkoch. Podľa prieskumu Naturalnurse.com zistili, že žihľavka je prospešná pre alergikov.
dávkovanie
Užívanie pilulky. Foto kredit: Gang Liu / iStock / Getty Images Quercetin je považovaný za bezpečný a dobre znášanlivý doplnok pre dospelých, ale neodporúča sa pre deti. Denná dávka 250 až 600 miligramov quercetínu je obvykle predpísaná poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Typické dávkovanie koreňov je 600 mg sušenej rastliny alebo 2 až 4 mililitre denne tekutého extraktu v rozdelených dávkach. Tieto dávky sa môžu upraviť na základe závažnosti vašich príznakov a iných zdravotných stavov, ktoré môžete mať s alergiami.
Vedľajšie účinky a liekové interakcie
Podráždený žalúdok. Foto kredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Kvercetín sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný liek. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať žalúdočnú nevoľnosť a bolesti hlavy. Vyššie dávkovanie môže mať za následok problémy s obličkami. Quercetin môže interagovať s antikoagulanciami a chemoterapiou a kortikosteroidmi, varuje Medical University Medical Center.
Nettle doplnky sú vo všeobecnosti bezpečné a dobre znášané, ak sa používajú podľa odporúčania poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Medzi možné vedľajšie účinky patrí mierna retencia žalúdka a tekutiny. Horčica môže interagovať s liekmi na potlačenie krvi a konvenčnými liekmi používanými na vysoký krvný tlak a cukrovku.
dôležité informácie
Poraďte sa so svojím lekárom. Fotografický kredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Obráťte sa na kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste zistili optimálne dávkovanie quercetínu a žihľavy pre váš stav. Majte na pamäti, že tieto doplnky nenahradzujú konvenčné antialergické lieky a nie sú schválené Úradom USA pre potraviny a liečivá na liečbu alergií.
