Plánovanie otehotnenia môže byť jedným z najzaujímavejších rozhodnutí, ktoré vy a váš partner niekedy urobíte spoločne. Ak sa snažíte mať dieťa, možno už viete, že by ste chceli mať dieťa. Nemôžete sa rozhodnúť, aké bude pohlavie vaše dieťa, ale zmena vašej stravy tak, aby zahŕňala určité potraviny, môže zvýšiť vašu šancu, že si otehotniete dieťa.
nakladaná zelenina
Kurčatá sú bežne spájané s túžbou po tehotenstve, ale jesť šťavy pred tým, ako otehotniete, môže zvýšiť vašu šancu mať chlapca. Podľa Heidi Murkoff a Sharon Mazel, autori "Čo očakávať pred očakávaním", jesť diétu s vysokým obsahom sodíka môže zvýšiť vaše šance na počatie mužského dieťaťa. Pridaním niekoľkých porcií s vysokým obsahom soli môžete zmeniť zloženie vašich tekutín, čo uľahčuje spermie muža oplodniť vajíčko. Ostatné potraviny s vysokým obsahom sodíka zahŕňajú deli obedové mäso a konzervovanú polievku. Varené vajíčko posypané stolovou soľou je ďalší spôsob, ako zvýšiť príjem sodíka. Nezabudnite hovoriť so svojím lekárom pred zvýšením príjmu sodíka, aby ste sa uistili, že nebude ohrozovať vaše zdravie.
obilnina
Celozrnné obilniny obsahujú draslík, ďalší minerál, ktorý môže zvýšiť vašu šancu na počatie chlapca, poznamenáva Jennifer Merrill Thompson, autorka "Chasing the Gender Dream". Thompson uvádza, že draslík sa považuje za minerálnu soľ, ktorá funguje ako sodík, aby zvýšila vašu šancu mať chlapca. Prečítajte si štítky na vašich obľúbených obilninách, aby ste určili, koľko draslíka obsahujú. Krájanie banánov na vašu obilninu môže ďalej zvyšovať príjem draslíka. Celozrnný chlieb môže dodať aj niektoré draslík, takže urobte sendvič alebo pár plátkov toastu, ktorý vám pomôže získať viac draslíka a potenciálne zvýši vašu schopnosť počať chlapca.
Ovocie a zelenina
Ovocie má prirodzene vysoký obsah draslíka, čo môže mať podobný účinok ako celá obilná obilnina, poznamenávajú René Van De Carr a Marc Lehrer, autori "Aj keď očakávate". Zvýšenie príjmu ovocia, ako je cantalop a marhule, vám môže pomôcť zvýšiť hladinu draslíka a potenciálne si predstaviť malého chlapca. Mnoho zeleniny je tiež vysoko draselné, takže ich pridávanie do vašej stravy môže pomôcť rovnako. Zelenina s pozoruhodnými hladinami draslíka obsahuje squash, fazuľa, zemiaky a špenát. Posypte zeleninu malým trepaním soľou, aby ste tiež zvýšili príjem sodíka.
