Počúvanie hudby je bežná voľnočasová aktivita, ktorá je mimoriadne pohodlná s množstvom prenosných hudobných prehrávačov dostupných pre spotrebiteľov. Okrem toho, že je zábavný spôsob, ako stráviť popoludnie, večer alebo dochádzanie do práce, počúvanie hudby môže mať skutočne určité dôsledky pre zdravie. Jeden vzťah, ktorý bol študovaný, je účinok, ktorý počúvanie hudby má na krvný tlak; je zaujímavé, že rôzne štúdie dospeli k rôznym záverom.
Hudba môže znížiť krvný tlak
Cochrane Collaboration vo svojej databáze systémových recenzií skúmala vzťah medzi počúvaním hudby a vplyvom na pacientov so srdcovým ochorením. Toto sa uskutočnilo kritickým hodnotením štúdií, ktoré skúmali tento vzťah, na základe predtým stanovených kritérií na posúdenie kvality štúdií. Dvadsaťtri štúdií bolo zahrnutých do konečných výsledkov a autori štúdie dospeli k záveru, že na základe týchto štúdií môžu pacienti so srdcovým ochorením profitovať z počúvania hudby tým, že ich krvný tlak bude klesať. Vzhľadom na to, že zvýšený krvný tlak - hypertenzia - je sám osebe rizikovým faktorom pre srdcové problémy, zníženie krvného tlaku u osoby so srdcovým ochorením je dôležitým cieľom súvisiacim so zdravím. Na základe tejto analýzy takmer dvoch desiatok štúdií môžu pacienti, ktorí počúvajú hudbu, zistiť, že ich hladina krvného tlaku klesá.
Hudba môže zvýšiť krvný tlak
Zatiaľ čo sa môže zdať paradoxné, že hudba môže zvýšiť alebo znížiť krvný tlak, aspoň jedna štúdia zistila, že to skutočne platí. Malá štúdia, ktorá bola vykonaná na zdravotníckom stredisku University of Maryland, zistila, že typ hudobných pacientov počúvajúcich - rozdelených na kategórie "radostné" alebo "úzkostlivo vyvolávajúce" - môže ovplyvniť dilatáciu krvných ciev. Vzťah medzi dilatáciou krvných ciev a krvným tlakom je dosť priamy. Vasodilatácia môže mať za následok zníženie krvného tlaku, pretože krvné cievy sú uvoľnené, zatiaľ čo vazokonstrikcia alebo kontrakcia krvnej cievy môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku.
Táto malá štúdia skúmala veľkosť dilatácie ciev, ktorá sa merala, zatiaľ čo pacienti počúvali hudbu, ktorú samotní pacienti predtým označili ako "radostné" alebo "úzkostné." Výsledky štúdie ukázali, že keď pacienti počúvali hudbu, pokladané za rozkošné, bolo pozorované malé množstvo dilatácie krvných ciev, čo by malo za následok mierny pokles krvného tlaku. Avšak keď boli vystavené hudbe, ktorú považovali za stresujúce, alebo vyvolávajúce úzkosť, došlo k poklesu dilatácie krvných ciev. Tento záver je zaujímavý, pretože naznačuje, že počúvanie hudby, skôr ako uvoľňujúci, uvoľňujúci účinok na telo a tým aj krvný tlak, môže v skutočnosti viesť k opačnému účinku.
Ako sme uviedli vyššie, ide o veľmi malú štúdiu - iba desať pacientov bolo zahrnutých - je však potrebné poznamenať, že naznačuje, že hudba, ktorá je spojená s negatívnym emocionálnym stavom - úzkosťou - môže v skutočnosti viesť k zvýšenému krvnému tlaku , Pacienti s vysokým krvným tlakom, ktorí majú záujem vyskúšať zásahy založené na hudbe, sa môžu chcieť vyhnúť hudbe, ktorú spájajú so stresom alebo úzkosťou.
Hudba nemôže meniť krvný tlak
Ako sa uvádza v Cochrane Database of Systematic Reviews, v revíznej štúdii publikovanej v roku 2001, aj keď existujú určité dôkazy naznačujúce spojitosť medzi počúvaním hudby a poklesom krvného tlaku, kvalita dôkazov sa nepovažovala za mimoriadne vysokú , To naznačuje veľmi reálnu možnosť, že hudobný "zásah" - počúvanie hudby v snahe zlepšiť výsledky v oblasti zdravia - nemusí v skutočnosti nič meniť. Ďalšie dôkazy naznačujúce, že v niektorých prípadoch hudba nemá vplyv na krvný tlak, prichádza vo forme štúdie publikovanej v časopise Journal of Hypertension v roku 2010. Táto štúdia zistila, že niektoré faktory špecifické pre pacienta môžu predpovedať, že hudba nebude mať vplyv na krv Presnejšie povedané, autori tejto štúdie zistili, že pacienti, ktorí boli obzvlášť šťastní - a potenciálne už uvoľnení - sa zistilo, že menej profitujú z intervencie súvisiacej s hudbou. Zatiaľ by bolo nesprávne vyvodiť z tejto štúdie, že hudba nikdy vplyv na krvný tlak, štúdia ilustruje dôležitý bod - totiž, že nie všetci pacienti budú reagovať na hudbu spôsobom, ktorý mení ich krvný tlak.
