Pro-Form 495 PI je domáci skladací trenažér, ktorý bol v roku 2006 pre Sears vyrobený spoločnosťou Icon Health and Fitness. V predajniach už nebudete môcť nájsť model 495 PI ako nový model, ale môžete nájsť použité modely na predaj. Tento bežecký pás Pro-Forma neponúka veľa vymyslených funkcií a pokročilí bežci môžu nájsť najvyššiu rýchlosť a chýbajúcu tendenciu, ale model 495 PI ponúka dostatok funkcií pre základný beh alebo chodenie fitness program.
Uskutočnite beh na to
Pro-Forma odporúča nastaviť bežecký pás 495 PI na rovný povrch s vzdialenosťou najmenej 8 stôp za strojom a 2 stopy voľného priestoru na každej strane. Jednotku zapojte do jednopriechodového potlačovača. Pred spustením trenažéra pripevnite bezpečnostnú sponu k oblečeniu. Pri sponách na mieste, ak spadnete alebo stratíte svoju základňu, pásový pás sa zastaví. Keď nepoužívate zariadenie 495 PI, môžete ho zložiť vertikálne, aby zabral menej priestoru. Pred sklopením stroja sa uistite, že sklon je na najnižšej úrovni. Zdvihnite chodiacu plošinu a zaistite uzamykací mechanizmus tak, aby sa plošina držala na mieste. Ak chcete trenažér posunúť, naklonte ho na kolesá a pohnite ho na požadované miesto.
Na úteku
Pro-Form 495 PI má maximálnu užívateľskú hmotnosť 250 libier. Tento bežiaci pás je schopný rýchlosti až 10 míľ za hodinu a sklon až o 10 percent. Nastavte rýchlosť v krokoch po 0,1 mph stlačením tlačidiel so šípkami nahor alebo nadol na konzole. Ak zadáte klávesu so šípkou, rýchlosť sa rýchlejšie prispôsobí krokom s rýchlosťou 0,5 mph. Konzola má tiež 10 rýchlych rýchlostných tlačidiel. Stlačením ľubovoľného z týchto tlačidiel rýchlo upravíte nastavenie rýchlosti. Stlačením klávesov so šípkou nahor alebo nadol nastavte sklon v 0,5% intervaloch.
Spustiť kruhy okolo
Pro-Form 495 PI má elektronickú konzolu s malým digitálnym displejom, ktorý poskytuje množstvo spätnej väzby počas tréningu. V pravom hornom rohu displeja je ovál, ktorý vizuálne predstavuje stopu s priemerom 1/4 míle. Počas chodu alebo spustenia sa segmenty rozsvietia, aby vizuálne indikovali váš pokrok. Na displeji sa tiež zobrazuje uplynutý čas, vzdialenosť, aktuálna rýchlosť, sklon a približné spálené kalórie. Ak chcete merať srdcovú frekvenciu, uchopte strieborné senzory na rukovätiach pred konzolou. Po 10 až 15 sekundách sa zobrazí tepová frekvencia. Nedržte snímače počas celej doby tréningu. Bežte alebo kráčajte prirodzene rukami okolo svojich strán. Pro-Form odporúča stojaci na koľajniciach pri kontrole tepovej frekvencie.
Spustite tesnú loď
Mali by ste vykonávať základnú údržbu vášho zariadenia, aby sa udržala hladká prevádzka. Ak sa pás spomalí, skĺzne alebo je mimo stred, nastavte skrutky zadného valčeka na zadnej strane chodiacej plošiny. Ak sa konzola nezobrazí správne, príručka poskytuje informácie o tom, ako nastaviť jazýčkový prepínač. Pásový pás Pro-Form 495 PI je vopred namazaný. ProForm varuje pred aplikáciou silikónu alebo akejkoľvek inej látky do bežeckého pásu, pretože môže poškodiť pás.
