Telesná výchova je dôležitou zložkou pre každý vek, ale študenti stredných škôl sú v období medzi rokmi, kedy môže mať fitness veľký vplyv na ich fyzické zdravie a celkový výhľad. Stredná škola je nepríjemná doba fyzického rozvoja a často významné zmeny v sociálnych vzťahoch. Športové programy strednej školy dávajú deťom šancu využiť energiu, posilniť sebavedomie, vybudovať si dôveru potrebnú na to, aby žili ako dospievajúci.
Fyzické výhody
Podľa Michiganskej univerzity priemerné dieťa v Spojených štátoch dostane každý deň 43 minút miernej fyzickej aktivity, ale strávi približne 20 percent svojho času celkovo sledovaním televízie. Školy na strednej škole sú dôležitými odbytmi pre cvičenie, ktoré podporujú kardiovaskulárnu fyzickú kondíciu a správu hmotnosti medzi deťmi vo veku od 12 do 16 rokov. Študenti stredných škôl dosiahli vek, v ktorom sa zmenili ich zdravotné návyky. Môžu byť menej aktívni ako boli v základnej škole. Realizácia stredných športových programov pomáha deťom vykonávať zdravé správanie, ktoré sa môžu zmeniť na dobré návyky.
Niečo pre každé telo
Študenti strednej školy môžu využívať veľa rôznych druhov športov, v závislosti od toho, čo je k dispozícii v škole alebo v komunite. Mnohé školy alebo miestne posilňovacie centrá ponúkajú športové ligy pre deti strednej školy, ako je basketbal, volejbal, futbal a futbal. Tieto typy tímových športov ponúkajú spoločenskú interakciu a pocit tímovej práce s ostatnými deťmi podobného veku. Pre študentov, ktorí majú menej možností na školské ligy, môžu byť k dispozícii aj iné športy, ktoré môžu poskytnúť dostatok cvičenia. Medzi príklady patrí beh, cyklistika, karate alebo golf.
Rozšírenie možností
Keďže niektoré školy neponúkajú športy ako súčasť pravidelných učebných osnov, študenti stredných škôl budú možno musieť nájsť športové aktivity mimo bežného školského dňa. Povzbudzovanie detí na strednej škole k účasti na športu poskytuje oddych pre cvičenie a spoločenské stretnutia. Niektoré možnosti športu pre študentov strednej školy zahŕňajú športové ligy alebo špeciálne dospievajúce členstvo vo fitness centrách. Rodičia, ktorí si uvedomujú, že sú vzorom pre svoje deti a ktorí pravidelne cvičia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať na strednej škole deti, ktoré sú tiež aktívnejšie.
Zmena kurikula
Niektorí študenti stredných škôl sa môžu odchyľovať od účasti na športových aktivitách, ak už nie sú v škole potrebné. Keď sa deti presúvajú na strednú školu, časy prestávky, ktoré boli kedysi pravidelnou súčasťou dní základných škôl, sa stali vecou minulosti. Navyše niektoré školy menia svoje učebné osnovy tak, aby umožňovali menšie telesné vzdelanie ako súčasť požiadaviek strednej školy. Mnohí študenti strednej školy, ktorí absolvujú triedu telovýchovy, sa tiež učia ďalšie moduly súčasne, ako napríklad zdravie, výživa alebo sexuálna výchova. Kým tieto kurzy sú dôležité, zvyčajne nezahŕňajú skutočné fyzické aktivity alebo športy počas dňa pre študentov stredných škôl.
