Rovnako ako pri každom športe existuje určitý stupeň nebezpečenstva zranenia spôsobeného cyklom. Oddychové športy, ako napríklad jazda na bicykli a beh, vyžadujú opakované pohyby počas dlhého obdobia. To môže viesť k nadmernému zraneniu, ak je vyrovnanie karosérie alebo pohyb dokonca mierne prerušené. Medzi možné príčiny bolesti bedrového kĺbu u cyklistov patrí burzitída, syndróm bedrového bedra, syndróm nárazu, labrelové slzy alebo piriformisový syndróm. Ak pocítite bolesť bedier, ktorá sa zhoršuje alebo nezmizne, obráťte sa na svojho lekára.
Príčiny a prevencia
Vaše diagnózy sa môžu líšiť, ale príčiny zranení bedrového kĺbu sú zvyčajne podobné a zahŕňajú nadmerné tréningy a svalovú nerovnováhu. Napríklad piriformisový syndróm je spôsobený nadmerným používaním gluteusov, čo vedie k slabému, tesnému piriformisu, ktorý spôsobuje ischias.
Ak sa chcete vyhnúť takýmto problémom, zahrejte a natiahnite svoje flexi kyčelného kĺbu, piriformis a glutes pri jazde. Tiež sa pravidelne zapojujte do tréningových cvičení, aby ste predišli svalovej nerovnováhe, ktorá môže byť výsledkom opakovaného pohybu pedálu.
A nechajte si bicykel profesionálne namontovať, aby ste sa uistili, že nejestvujú žiadne problémy s vašim držaním tela alebo pedálom - ako je hojdanie bokov - čo môže spôsobiť bolesť a zranenie bedier.
