Index telesnej hmotnosti odhaduje vašu telesnú tučnosť s použitím pomeru vašej výšky k vašej hmotnosti. Hoci to nie je dokonalé opatrenie pre všetkých dospelých, BMI je jednoduché na výpočet a neinvazívny. BMI, ktorý je príliš vysoký, varuje svojho lekára, že môžete byť v takej váhe, ktorá je nezdravá, čo vás vystavuje riziku mnohých zdravotných komplikácií.
BMI vo výške 30 je klasifikovaný ako obézny - stav, ktorý vážne ohrozuje vaše pohodlie. Príklady ľudí, ktorí majú BMI 30, sú muži alebo ženy, ktoré sú 5 stôp 4 palce a 174 libier; 5 stôp 10 palcov a 209 libier; alebo 6 stôp 1 palca vysoký a 227 libier.
Riziko chronickej choroby sa zvyšuje s obezitou
Bývanie obéznymi spôsobuje väčšiu pravdepodobnosť vzniku chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, diabetes typu 2 alebo rakovina. Podľa spoločnosti obezity je asi 90 percent ľudí, ktorí majú v súčasnosti diabetes typu 2, nadváhu alebo obezitu. Toto spôsobuje, že obezita je predpokladom stavu č.
Obezita môže tiež zvýšiť krvný tlak, hladinu cukru v krvi, triglyceridy, nízke hladiny lipoproteínového cholesterolu a zápal. Keď sú zvýšené, zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, mozgovej príhody a predčasnej smrti.
Obezita vás nedáva zvýšené riziko pre všetky typy rakoviny. Ale BMI 30 sa priamo spája so zvýšenou incidenciou rakoviny prsníka, endometria, vaječníkov, obličiek, pažeráka, pankreasu, hrubého čreva a konečníka.
Znižuje reprodukčné a muskuloskeletárne zdravie
BMI nad 30 rokov môže ohroziť plodnosť ženy. Harvardská škola verejného zdravia uvádza, že asi 25 percent ovulačnej neplodnosti v Spojených štátoch je pravdepodobne kvôli obezite. Muži môžu tiež v dôsledku vysokého BMI vykazovať nižšiu produkciu spermií a menej pohyblivých spermií.
Váš muskuloskeletálny systém trpí v dôsledku nadmernej hmotnosti spojenej s vysokým BMI rovnako. Vaše kosti, svaly a kĺby pravdepodobne nebudú schopné preniesť vašu veľkosť zdravým spôsobom, čo vedie k artritíde a potrebe operácie na náhradu kĺbov.
BMI nad 30 rokov a celkovú kvalitu života
Čím ťažšie ste, tým ťažšie je pre vaše dýchacie orgány, aby robili svoju prácu. Astma a obštrukčná spánková apnoe môžu nastať aj vtedy, keď máte vysoký BMI. Astma môže zložitú každodennú prácu a spánková apnoe vám môže zabrániť dosiahnuť kvalitný odpočinok.
Oba tieto faktory môžu brániť vašej každodennej funkcii. Spolu s ďalšími vedľajšími účinkami obezity - ako je znížená pohyblivosť; chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje špecifickú liečbu a starostlivosť; zvýšené riziko žlčových kameňov; chronické ochorenie obličiek; tukové ochorenie pečene; a možné negatívne účinky na náladu - dochádza k poklesu celkovej kvality života. Keďže BMI sa zvyšuje nad zdravý rozsah, napríklad BMI nad 30 rokov, môže byť negatívne ovplyvnené viacero aspektov vášho zdravia, čo podľa Harvardskej školy verejného zdravia ohrozuje predčasnú smrť.
Možné komplikácie s BMI
V prípade mimoriadne svalnatého človeka môžete zaregistrovať BMI 30, ale máte dokonale zdravú postavu s nízkym obsahom telesného tuku. Vo väčšine prípadov vizuálne vyšetrenie odhaľuje, že nie ste obézni a Váš lekár sa bude spoliehať na iné zdravotné opatrenia vrátane veľkosti pása a krvných testov, aby vylúčil akékoľvek významné zdravotné problémy.
Ak zaregistrujete BMI pod 30 rokov, nemusíte nevyhnutne predpokladať, že ste takisto jasný. BMI môže chýbať ľuďom, ktorí majú normálnu hmotnosť, ale majú príliš veľa telesného tuku - 20 percent alebo viac pre muža a 30 percent alebo viac pre ženu. V týchto prípadoch obezity s normálnou hmotnosťou môžete mať mnoho rovnakých zdravotných rizík ako klinicky obézni ľudia. to jednoducho nie je ľahké určiť váš BMI. Meranie obvodu pása vám môže pomôcť zabezpečiť, aby ste boli zdraví, ak máte pochybnosti. Pás, ktorý je viac ako 40 centimetrov okolo pre muža alebo 35 centimetrov okolo pre ženu, je dôvodom na obavy.
Všimnite si, že na určenie BMI u detí a dospievajúcich sa používa iná rovnica. V tejto rovnici sa berie do úvahy rod a vek dieťaťa.
