Získanie pomoci pre zneužívajúceho manžela je bežnou odpoveďou v situáciách domáceho zneužívania. Je prirodzené domnievať sa, že zneužitie sa zastaví, ak váš partner práve vstúpi do správneho programu. Musíte však najskôr uviesť vašu bezpečnosť - začínajúc úprimným pohľadom na to, či váš manžel naozaj chce zmeniť svoje správanie. Dokonca aj keď hovorí "Áno", musíte zabezpečiť jeho zodpovednosť počas celého poradenstva.
Pripravte sa na mimoriadne situácie
Krok 1
Nájsť priestory doma, kde môžete dočasne opustiť zneužívajúcu situáciu. Najlepšou možnosťou je miestnosť s telefónom a vonkajšie dvere alebo okno, uvádza webová stránka HelpGuide. V opačnom prípade nechajte mobilný telefón praktický. Vyhýbajte sa uzavretým priestorom, ako sú napríklad skrine alebo kúpeľne, kde je menej pravdepodobné úniku, a takisto sa vyhýbajte oblastiam, kde majú ľudia so zbraňami prístup k zbraniam, ako je vaša kuchyňa.
Krok 2
Vytvorte bezpečnostný plán na opustenie zneužívajúcej situácie. Identifikujte priateľov alebo susedov, ktorí vám môžu pomôcť utiecť alebo kde môžete nájsť oblečenie, núdzové prostriedky a kľúčové dokumenty podľa HelpGuide.org. Zvoľte si kódové slová, ktoré upozornia každého, koho budete musieť kontaktovať. Ak máte deti, postupujte s nimi aj s únikovými plánmi.
Krok 3
Zavolajte polícii, ak sa cítite ohrozené. Dajte dôstojníkom všetky fakty - čo môže viesť k odňatiu vášho manžela z domu. Ak je to jeho prvý priestupok, súd môže uložiť ochranný príkaz, aby ho držal mimo priestor a aby mohol navštevovať poradenstvo, kým nesplní všetky svoje zákonné povinnosti, uvádza Centrum pre domácu mieru. Nevyskytnite mu žiadnu žiadosť, aby ste tieto požiadavky upravili.
Vyhľadať profesionálnu pomoc
Krok 1
Ak vaša situácia nedosiahla právnu úroveň, opýtajte sa svojho manžela, či vstúpi do intervenčného a preventívneho programu, ktorý sa zameriava na reflexiu a zodpovednosť. Ak podniknete právne kroky, požiadajte ho - s pomocou súdu alebo sociálneho pracovníka - o zápis do takéhoto programu.
Krok 2
Požiadať svojho manžela, aby sa zúčastnil poradenstva sám. Odmietnite ponuky na spoločné poradenstvo - čo mu umožní prepracovať situáciu ako "problém párov", alebo môže vyvolať falošné ponuky zmierenia, ktoré znižujú pravdepodobnosť vášho ukončenia, uvádza webová stránka PsychPages. Párové poradenstvo funguje iba vtedy, ak brator prijíma zodpovednosť a podmienky na ukončenie terapie - napríklad "recidívy" predchádzajúcich správaní, ktoré by si vyžiadali vrátenie sa do poradenstva.
Krok 3
Vyvarujte sa záväzkov, kým neuvidíte, čo váš manžel robí v terapii. Uistite sa, že spĺňa všetky medziľahlé požiadavky, ako je napríklad zmluva proti fyzickému násiliu - ktorá zahŕňa akékoľvek hrozby fyzického násilia - medzi oboma stranami. Zneužívajúce správanie trvá niekoľko rokov, kým sa nerozpoznáte, takže neprijímate záruky, že váš manžel sa zmenil po niekoľkých zasadnutiach.
Krok 4
Hľadajte terapiu pre seba a vaše deti. Terapia pre vás a vaše deti je proces, ktorý je odlišný od vášho manžela. Takáto pomoc je nevyhnutná na to, aby ste emocionálne prechádzali a uzdravili sa od traumy domáceho zneužívania - bez ohľadu na to, či váš vzťah s manželom pokračuje, alebo nie.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Mobilný telefón
- počítačový
- Formuláre na podanie súdu
- Zoznam núdzových kontaktov
- Prístup na internet
- Bezpečnostný plán
- Sociálny pracovník
Tipy
- Vyhodnoťte chápanie terapeuta o domácom násilí. Ak to terapeut charakterizuje ako "vzájomný boj", požiadajte niekoho, kto by pracoval so svojím manželom.
varovanie
- Neschvaľujte manažment hnevu ako náhradu za vstup do intervenčného a preventívneho programu, pretože tieto programy sa viac zamerajú na problematiku napájania a kontroly v zneužívajúcich vzťahoch - a nie na to, aby pracoval na svojom správaní.
