Väčšina bežcov trpí bolesťou kolena v určitom bode, najmä ak bežia na tvrdých plochách, ako je betón a asfalt. Väčšina tejto bolesti má čo do činenia s vysokou rázovou povahou behania, ktorá posiela šokové vlny do dolnej časti tela a stláča kosti a chrupavku proti sebe. Po dlhú dobu, a ak sa nestaráte o svoje telo dobre, beh môže nosiť vaše členku, kolena a bedrových kĺbov. Meniskus je štruktúra v koleni, ktorá má pomôcť zabrániť tomu, ale nie je imúnna voči vlastnému zraneniu.
Funkcia meniskusu
Primárna funkcia menisku v kolene slúži ako nárazník na tlmenie nárazov v kolene. Je to v tvare polmesiaca kotúč spojivového tkaniva umiestneného medzi holennou kosťou a stehennou kosťou a tesne pod patellou. To udržuje dve veľké kosti, ktoré sa stretávajú v kolennom kĺbe, z brúsenia priamo proti sebe a tiež zlepšuje stabilitu v kĺbe. Táto podložka má mimoriadny význam pre bežcov, ktorí sa spoliehajú na meniskus, aby pohltili šok z behu a udržali kĺb od vytvorenia trenia a bolesti.
Potenciálne problémy
Väčšina bolesti s meniskom súvisí so slzou. Nie je to však nevyhnutne priamočiara roztrhnutie - meniskový slz môže tiež obsahovať opotrebenie na okraji tkaniva. Môžete byť stále schopní použiť kĺb, keď nastane úvodná slz. Mnoho súťažných športovcov pokračuje v hre s roztrhávaným meniskom, keď nastane počiatočné poškodenie. Niekoľko dní po poranení sa môže objaviť opuch a nehybnosť kĺbu. Beh nie je bežnou príčinou bolesti menisku, ale zranenia alebo poškodenie kolena môže niekedy spôsobiť slzy. Kolená môžu byť skrútené, ak bežca postupuje nesprávne alebo na voľných alebo nerovných miestach a je možné, že opotrebenie v kolennom kĺbe sa postupne opotrebúva pri menisku - najmä u starších bežcov. Ak sa ponechá neošetrená, časť tkaniva menisku môže vytekať do kĺbu a spôsobiť skĺznutie, popraskanie a / alebo uzamknutie kĺbu.
príznaky
Menokusová trhlinka môže byť identifikovaná bolesťou, stuhnutím a opuchom v kĺbe. Môže sa vyskytnúť uzáver kolenného kĺbu v závislosti od poškodenia menisku alebo môže byť ťažké znášať váhu na kĺbe. V mnohých prípadoch sa váš rozsah pohybu s kolenom zníži v rôznej miere. Beh je pravdepodobne bolestivý alebo ťažko vykonateľný, najmä ak zranenie obmedzuje rozsah vášho kroku.
liečba
Liečba je určená závažnosťou ochorenia. Röntgenové lúče a / alebo magnetické zobrazovanie sú zvyčajne používané lekármi na vyhodnotenie rozsahu poranenia. Ak sa trhlina vyskytne vo vonkajšej tretine tkaniva, operácia sa nemusí vyžadovať. Slzy na vnútornej strane menisku, na druhej strane, často vyžadujú chirurgický zákrok a následnú rehabilitáciu predtým, než začnete bežať.
