Peppermint je rodná rastlina Spojených štátov, ktorá sa nachádza vo väčšine spodných 48 štátov. Má dlhú históriu celosvetového využitia folklóru na rôzne ochorenia, od žalúdočných porúch po prechladnutie až po rakovinu. Rovnako ako veľa bylinných doplnkov, vedecké dôkazy podporili niektoré z folklórneho použitia mäty piepornej. Nájdete ju v niekoľkých formách, vrátane kapsúl, esenciálneho oleja, čajov a ako príchuť pre mätový čaj. Posledná uvedená metóda ponúka pohodlný prostriedok na využitie prínosov pepermintu v oblasti zdravia na zmiernenie nevoľnosti. Napriek podpornému výskumu, mäta pieporná nemusí byť vhodná pre všetkých jedincov.
účinky
Mäsový olej v cukríku môže pomôcť zmierniť vaše nevoľnosť príznaky cez účinky mentolu a ďalších zlúčenín. Tieto chemikálie majú antispazmické účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť trávenie. Olej z mäty piepornej je tiež svalový relaxant, ktorý môže pomôcť zmierniť kŕče spojené s nauzeou a inými gastrointestinálnymi problémami. Navyše, mäta pieporná môže zmierniť bolesť spojenú s tráviacimi problémami. Štúdia z Adelaide v Austrálii z roku 2011 identifikovala špecifický mechanizmus na zmiernenie bolesti spojenej s gastrointestinálnou tiesňou, ako je syndróm dráždivého čreva. Výskumníci zistili, že mäsová malina znižuje vnímanie bolesti.
Zdravotnícke aplikácie
Tieto účinky na gastrointestinálny systém ponúkajú širokú škálu možností pre lekárske aplikácie, od mäty piepornej v kandizovanej forme alebo inými prostriedkami. V štúdii z roku 1997, ktorú uskutočnila Liverpoolská univerzita v Anglicku, sa zistilo, že podávanie peppermintu uľahčilo pooperačné nauzeu u účastníkov. Môže mať aj iné aplikácie na topické použitie a aromaterapiu. V štúdii Shirazskej univerzity lekárskych vied v Iráne z roku 2010 sa zistilo, že používanie peppermintu zmierňuje nevoľnosť a zvracanie spojené s migrénami.
bezpečnosť
Pohodlnosť, že je možné liečiť nevoľnosť tým, že ju jednoducho vezmete do cukroví, je určite atraktívna. Konzumujúce cukríky obsahujúce mätu však nemusia byť vhodné vo všetkých prípadoch žalúdočného nepohodlia. Drugs.com varuje, že pepermint môže zhoršiť príznaky refluxu kyseliny alebo žalúdočných vredov. Olej z mäty piepornej je tiež bezpečný počas tehotenstva a môže pomôcť zmierniť rannú nevoľnosť, podľa Dr. Andrew Weil, aj keď by to mohlo zvýšiť pálenie záhy, ktoré sa niekedy objaví neskôr v tehotenstve. Jednotlivci užívajúci drogy znižujúce cholesterol by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, než zvýšia spotrebu mäty piepornej, pretože mäta by mohla zvýšiť hladinu niektorých typov statín v krvi.
Usmernenia pre používanie
Ak ste schopní zobrať pepermint, mali by ste sa rozhodnúť pre bonbóny s vyššou koncentráciou oleja z mäty piepornej pre optimálne zdravotné výhody pre zmiernenie nevoľnosti. Mnohí výrobcovia poukazujú na vysokú koncentráciu mäty piepornej v ich produktoch, ktoré ich propagujú ako silné zdroje intenzívnej chuti a osviežujúcich dych. Cukrovinky cukru z mäty pieporná pravdepodobne neobsahujú dostatok pepermintového oleja, aby boli účinné. Pre viac kontrolované dávkovanie možno budete chcieť zvážiť použitie kapsúl z mätového oleja.
