Šport a fitness

Paralelné otáčanie techniky lyžovania

Pin
+1
Send
Share
Send

Inštruktori lyžiarov radi diskutujú o výhodách dvoch spôsobov výučby lyžovania. Niektorí učia začiatočníkov klasickú polohu klinu. Keď študenti prejavia dôveru a porozumenie pohybov, ako aj zručnosti v rovnováhe na svahoch, títo inštruktori vyučujú vŕtačky, ktoré pomáhajú študentom prechádzať na paralelné lyžovanie. Ostatní inštruktori tvrdia, že klin je zbytočný pohyb. Uprednostňujú priamy a paralelný prístup. Najlepšia technika závisí od vášho štýlu učenia.

Pizza & French Fries

Keď počujete inštruktora lyžovania, ktorý vo svojej triede kričí "pizza" a "francúzske hranolky", nepýta študentov, čo chcú na obed. Technológia pizze a francúzskych hranoliek je klasickou metódou výučby detí. Pizza sa odvoláva na polohu klínu a tápačka na hranolky označuje paralelné lyžovanie. Deti sa delí na svah, zatiaľ čo inštruktor im povie, akú pozíciu predpokladajú. Zatiaľ čo technika je určená deťom, dospelí lyžiari ju môžu používať ako prostriedok na rozlíšenie pocitov paralelného a klinového lyžovania. Ak máte v úmysle vyskúšať tento vŕtač, vyberte jednoduchý, nepokrytý svah.

Stem Christie

Stonka christie poskytuje efektívnu vŕtačku vyrábajúcu dôveru pre lyžiarov, ktorí chcú prechádzať z klinov na paralelné lyžovanie. Strašidelní lyžiari to považujú za mimoriadne efektívnu, pretože ich lyže prevezmú klinovú pozíciu na najstrašnejšej časti oblúku - obrátené priamo z kopca do pádu. Začnite so svojimi lyžicami v klinovej polohe a skĺznite do pádu. Namierte lyže napravo, aby ste sa otočili vpravo, alebo doľava, aby ste urobili ťah. Skôr než sa vrátite späť do jesennej línie, prejdite do zjazdového lyžovania tak, aby bola rovnobežná s vašou zjazdovkou.

Stúpanie z pádu

Začiatočníci používajú polohu klinov, aby im pomohli spomaliť na konci turnu. Akonáhle zvládnu paralelné lyžovanie, otočia lyže do kopca, aby spomalili. Harald Harb, tvorca metódy priamej na paralelné s názvom Vyučovací systém pre primárne pohyby, vyvinul túto cvičku pre začínajúcich lyžiarov. Choďte na okraj ľahkého svahu a postavte sa so svojimi lyžami rovno a nasmerujte sa na cestu. Nastúpte do kopca so svojím zjazdovým lyžovaním a vyvážte jazdu do kopca na jeho malom okraji. Zaveďte svoje zjazdové lyžice, aby ste sa s ním stretli. Pokračujte v pohybe do kopca a pokračujte asi päť minút, potom skúste pohyb v opačnom smere.

Pivot Slipy

Otočný kĺb má zabudované paralelné otáčavé pohyby. Inštruktori používajú tento vŕtač pri príprave na paralelné lyžovanie. Prejdite na stranu stredného svahu, nasmerujte lyže cez kopec a postavte horné telo tak, aby hrudník a lyžiarske stĺpy čelili líniu pádu. Udržujte lyže ploché a posuňte sa bokom do kopca. Ak je svah obzvlášť strmý, zostávajte v bočnom sklzu, kým sa nebudete cítiť istý. Potom súčasne otočte obe lyže smerom k opačnej strane svahu. Prejdite cez kopce a skúste cvičenie s otočným čapom v opačnom smere.

Pin
+1
Send
Share
Send