Costochondritída - známa aj ako costosternálny syndróm - je ostrý bolesť, ktorú pocítite pri costosternálnom kĺbe, ktorý spája rebrá s hrudnou kosťou. Je to spôsobené podráždením a zápalom chrupavky. Príčina ochorenia nie je dobre pochopená, ale je známe, že niektoré faktory zhoršujú Váš nepríjemný pocit, akonáhle zápal nasadil. Kofeín je jedna látka, ktorá by mohla potenciálne zhoršiť príznaky ochorenia. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či bolesť na hrudníku súvisí s nákladnou chondrochondritou alebo úplne iným stavom.
kofeín
Aj keď žiadny vedecký dôkaz skutočne nepodporuje toto tvrdenie, niektorí ľudia si všimnú zhoršenie príznakov spojených s costochondrózou po tom, čo majú kofeín, uvádza webová stránka Andorry Pediatrics. Obmedzenie alebo obmedzenie príjmu kofeínu môže pomôcť znížiť nepríjemné pocity na hrudníku. Nebude sa však úplne zbaviť bolesti. Na to sa často vyžadujú ďalšie opatrenia.
Self-Care
Spolu s obmedzením príjmu kofeínu môžete vylepšiť príznaky tým, že sa vyhnite aktivitám, o ktorých je známe, že zhoršujú bolesť. Niektoré z bežnejších sú zdvíhanie, ťahanie alebo tlačenie. Činnosti, ktoré vyžadujú tieto pohyby, môžu zvýšiť tlak pozdĺž hrudníka, ďalej dráždia už zapálenú chrupavku. Opakované pohyby sú často problematické. Mnohí ľudia tiež vidia zlepšenie vo svojom nepohodlie vykurovaním oblasti niekoľkokrát denne.
cvičenie
Potreba vyhnúť sa aktivitám, ktoré zhoršujú príznaky, by vás nemalo odradiť od cvičenia. V skutočnosti, cvičenie môže často pomôcť zlepšiť costochondritis, podľa MayoClinic.com. Pokiaľ váš výber atletického prenasledovania nespôsobuje bolesť, mali by ste byť v poriadku. Ak ste nováčikom fitness, držte sa s jemným cvičením, ako je prechádzka, plávanie alebo cyklistika a postup odtiaľ. Vždy sa poraďte so svojím lekárom, aby ste mohli pomôcť určiť, aký typ fitness programu môže byť pre vás najvýhodnejší.
lekársky
Ak nedôjde k zlepšeniu osobnej starostlivosti alebo ak bolesť pretrváva, možno budete potrebovať lieky, ktoré vám prinesú úľavu. Nestéroidné protizápalové lieky sú najobľúbenejšie lieky používané na liečbu tohto ochorenia, odporúča MedlinePlus. To však neznamená, že iné lieky nemôžu pomôcť. Niektorí lekári predpisujú svalové relaxancie alebo antidepresíva na zmiernenie väčšej bolesti.
