Vaše srdce bije niekoľko tisíckrát každý deň a tieto kontrakcie srdcového svalu pomáhajú pumpovať kyslíkom bohatú krv vo vašom tele. Vaše telo reguluje srdcový rytmus podľa požiadaviek Vášho tela na kyslík: fyzická aktivita zvyšuje potrebu kyslíka a zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu, zatiaľ čo spánok a spánok vyžaduje menej kyslíka a nižšiu srdcovú frekvenciu. Ak často máte pocit, že vaše srdce preteká z nejakého konkrétneho dôvodu, môžete trpieť akýmkoľvek počtom porúch, ktoré ovplyvňujú vašu srdcovú frekvenciu, vrátane mnohých možných nedostatkov vitamínov.
tiamín
Jeden nedostatok vitamínu, ktorý môže spôsobiť, že vaše srdce rastie, je ťažký nedostatok tiamínu alebo vitamínu B-1. Táto živina pomáha pri aktivácii proteínov vo vašich bunkách a pomáha bunkám v prístupe k použiteľnej energii z potravín, ktoré konzumujete. Podchladenie tiamínu počas dlhého časového obdobia môže poškodiť vaše zdravie, čo spôsobuje vedľajšie účinky vrátane rýchlej srdcovej frekvencie, ktoré môžu spôsobiť srdcové zlyhanie, ako aj poškodenie periférnych nervov a poruchy pamäti.
Vitamín B-12
Nedostatok vitamínu B-12 môže tiež viesť k rýchlej tepovej frekvencii, takže vaše srdce sa cíti ako pretekárske. Nedostatok môže viesť k pernicióznej anémii, neschopnosti červených krviniek efektívne prenášať kyslík. Chudokrvná anémia spôsobená nedostatkom vitamínu B-12 spôsobuje rýchly úder srdca spolu s únavou, podráždenosťou a dýchavičnosťou, ktoré vznikajú v dôsledku zníženého prietoku kyslíka vo vašom tele. Korekcia nedostatku vitamínu B-12 lieči anémiu, aby pomohla obnoviť normálnu srdcovú frekvenciu.
Vitamín C
Ďalší nedostatok živín, ktorý môže spôsobiť, že vaše srdce rastie, je nedostatok vitamínu C alebo kyseliny askorbovej. Nedostatok ťažkej kyseliny askorbovej vedie k ochoreniu nazvanému skorbut, čo môže spôsobiť zvýšenú srdcovú frekvenciu. Okrem toho môžu pacienti s korytnačkami trpieť poškodením kosti, stratou zubov, recesiou dýchacích ciest, bolesťou svalov a abnormálnym otvorením rany. Udržanie zdravej výživy bohatej na vitamín C môže zabrániť skorumpovaniu a chrániť pred zvýšenou srdcovou frekvenciou.
dôležité informácie
Zatiaľ čo výživové nedostatky môžu spôsobiť, že vaše srdce preteká, zvýšená srdcová frekvencia je ovplyvnená aj niekoľkými ďalšími faktormi. Emocionálny stres, hormonálna nerovnováha a kardiovaskulárne ochorenia predstavujú niekoľko možných príčin, aj keď mnohé iné ochorenia môžu ovplyvniť Vašu srdcovú frekvenciu. Nesnažte sa liečiť pretekárske srdce s vitamínovými doplnkami na vlastnú päsť. Ignorovanie pretekárskeho srdca alebo nesprávne liečenie zvýšenej srdcovej frekvencie pomocou vitamínov môže zvýšiť riziko srdcového zlyhania. Musíte vyhľadávať lekársku pomoc na posúdenie základnej príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie a podstúpiť liečbu pod lekárom.
