Ak ste niekedy mali bolesti, nie ste sami, pretože asi 90 percent Američanov bolo infikovaných herpesom - vírusom spôsobujúcim opary - dospelosťou, podľa zdravotníckeho centra Marylandskej univerzity. Zatiaľ čo jesť rajčiaky nespustí vypuknutie týchto bolestivých, zhlukovitých pľuzgierov, vyhýbanie sa plodom môže podporiť hojenie.
Spúšťače po vypuknutí
Akonáhle ste zmluvne herpes vírus, môže ležať spiace vo vašom tele počas týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov naraz. Ochorenia za studena sú zvyčajne spojené s určitým druhom spúšťa a spoločné katalyzátory zahŕňajú chronický stres, chorobu alebo potlačenú imunitu, vystavenie slnku a hormonálne zmeny.
Kyslé potraviny
Väčšina oparov trvá asi 12 dní podľa Akadémie všeobecnej stomatológie. Okolo štyroch štyroch ohniská sa pľuzgiere naplnené kvapalinou zvyčajne roztrhnú a nechajú za sebou plytkú a otvorenú ranu. Jedenie rajčiakov alebo akýchkoľvek iných kyslých potravín môže zapáliť ranu a oddialiť uzdravenie. Slané potraviny sa podobne zhoršujú.
Dietárne úvahy
Ak ste postihnutí častými oparmi, možno budete chcieť preskúmať stravu. Chudobná výživa často vedie k neúčinnej funkcii imunitného systému, ktorá je hlavným spúšťačom prepuknutia. Konzumácia potravín bohatých na lyzín, čo je aminokyselina nachádzajúca sa v zemiakoch, strukovinách, rybách, vajciach, kurníku a mlieku, môže pomôcť znížiť závažnosť ohniska.
