Dojčenie je prirodzený spôsob, ako kŕmiť dieťa, ktoré má tiež rôzne výhody. Materské mlieko poskytuje všetku výživu, ktorú dieťa potrebuje, a podporuje dlhodobé zdravie u dojčiat. Okrem šetrenia peňazí na receptách môžu matky využívať aj fyzické účinky z dojčenia, ako sú prínosy pre zdravie a vytváranie dlhopisov s ich deťmi.
Strata váhy
Dojčenie môže matkám pomôcť schudnúť po narodení dieťaťa. Strata hmotnosti sa vyskytuje, keď spaľujete viac kalórií ako ste konzumovali. V článku NBCNews.com vysvetľuje doktorka Kirsty Bobrowová z University of Oxford, že telo spaľuje až 500 kalórií denne produkujúcim materské mlieko. Prínosy na zníženie hmotnosti by mohli trvať aj desiatky rokov. Vo svojom výskume publikovanom v júli 2012 v "International Journal of Obesity" Dr. Bobrow a jej tím zistili, že ženy vo veku 50-tych rokov a začiatku 60-tych rokov, ktoré dojčili, mali nižšie indexy telesnej hmotnosti ako ženy, ktoré nedojčili.
Zmeny v maternici
Dojčenie podporuje produkciu hormónu oxytocín v ženskom tele. Tento hormón pomáha vašej maternicovej zmluve, aby sa rýchlejšie vrátila k svojej predtým tehotenstve, tvrdí HealthyChildren.org. Nielen to pomôže vyrovnať brušku po pôrode, ale aj vrátenie maternice do normálnej veľkosti prináša ďalšie výhody. Uvoľňovanie oxytocínu môže tiež pomôcť znížiť krvácanie po pôrode a involúciu maternice - keď sa maternica zmení z gravidného na netehotné - na rýchlejšiu regeneráciu.
Spojenie matky a dojčiat
Hormóny uvoľňované počas dojčenia - prolaktín a oxytocín - pomáhajú novým matkám spojiť sa s ich deťmi. Prolaktín pomáha priniesť mierumilovný a pestrý pocit, zatiaľ čo oxytocín produkuje silný pocit lásky a pripútanosti medzi matkou a jej dieťaťom, podľa HealthyChildren.org. Pokožka na kožu a kontakt s očami, ku ktorému dochádza počas dojčenia, tiež pomáha vytvoriť väzbu. Článok uverejnený v apríli 2011 v časopise Journal of Child Psychology and Psychiatry uvádza, že dojčenie podporuje vyššiu citlivosť matky a zlepšuje reakciu matky na podnety jej dieťaťa.
Ďalšie zdravotné prínosy
Dojčenie podporuje matky dlhodobé prínosy pre zdravie. WomensHealth.gov uvádza spojenie medzi dojčením a nižším rizikom vzniku určitých ochorení a stavov, ako je diabetes typu 2, rakovina prsníka, rakovina vaječníkov a popôrodná depresia. Dojčenie poskytuje prirodzenú formu antikoncepcie, ak je dieťa mladšie ako 6 mesiacov, materinský menštruačný cyklus sa nevrátil a dieťa dojčí celý deň a noc, tvrdí HealthyChildren.org.
