Šport a fitness

Ako vypočítať ponorový záťažový pás

Pin
+1
Send
Share
Send

Hmotnostné pásy alebo iné systémy váhy pomáhajú potápačom udržiavať neutrálnu vztlak pod vodou. Vzhľadom na prirodzenú vztlak človeka by väčšina ľudí plávala na povrch bez zvýšenej hmotnosti. Plná nádrž so vzduchom a vznášajúci sa mokrý oblek zvyšujú potrebu zvýšenej hmotnosti potápača. Veľkosť váhy, ktorú potrebujete na dosiahnutie neutrálnej vztlaku, závisí od niekoľkých rôznych faktorov. Nemôžete použiť jednoduchý vzorec na výpočet presne takú váhu, ktorú potrebujete, ale pri určovaní toho, koľko váhy bude ideálne, môžete brať do úvahy určité faktory.

Krok 1

Zvážte sa. Väčšina potápačov potrebuje pridanú hmotnosť, ktorá sa rovná najmenej 6% až 8% ich telesnej hmotnosti, aby sa ponorila do sladkej vody a pridanú hmotnosť, ktorá sa rovná minimálne 8% až 10% ich telesnej hmotnosti, aby sa ponorila do slaných vôd. Keďže slaná voda je hustejšia ako sladká voda, potrebujete väčšiu váhu pri potápaní so slanou vodou. Ak vážite 120 libier, napríklad potrebujete najmenej 7,2 až 9,6 libier pridaných k sladkej vode a 9,6 až 12 pridanej libry pre slanú vodu. Tieto čísla by mali slúžiť skôr ako začiatočné body ako konečné absolútne hmotnosti. V závislosti od typu vášho tela a zariadenia môže byť potrebné nosiť viac alebo menej hmotnosti.

Krok 2

Nosiť dodatočnú hmotnosť na kompenzáciu celoplošného oblečenia alebo akéhokoľvek oblečenia, ktoré je hrubšie ako 3 alebo 4 milimetre. Čím silnejšie sú oblečenie a čím viac tvojeho tela je oblečenie, tým väčšia je vaša vášeň. Keď sa ponoríte do teplej vody s plavkami alebo krátkym oblečením, potrebujete menej pridanú váhu, ako potrebujete, keď sa ponoríte do celoplošného oblečenia.

Krok 3

Pri tréningových tréningoch v bazéne skúste niekoľko rôznych hodnôt hmotnosti. Noste všetky potápačské potreby vrátane neoprenového oblečenia, ktoré nosíte najčastejšie. Mali by ste mať možnosť pochopiť, koľko váhy potrebujete.

Krok 4

Vytvorte si poznámky v protokole o potápaní o akýchkoľvek ťažkostiach vztlaku, s ktorými sa stretnete. Napríklad, ak ste pocítili, že pri potápaní trčíte alebo klesáte, všimnite si problém spolu s množstvom váhy, ktorú ste nosili, a zvážte použitie nižšej váhy v budúcnosti. Ak by ste nemohli klesnúť, všimnite si množstvo váhy, ktoré ste nosili, a pokúste sa nájsť dodatočné množstvo váhy, ktoré vám umožní ovládať vašu hĺbku.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • mierka
  • kalkulačka
  • Hmotnostný pás
  • Dive log

Tipy

  • Vaša vetracia kompenzátorová vesta, bežne označovaná ako BC, vám môže pomôcť dosiahnuť neutrálnu vztlak. Môžete pridať vzduch do vesty, aby ste zostali na hladine a potom odvzdušňujte vzduch, aby ste mohli zostúpiť. Ak sa počas ponoru trochu ponoríte, môžete do svojho BC pridať trochu vzduchu na kompenzáciu. Ale nenoste príliš veľkú váhu a očakávajte, že vaša BC bude kompenzovať. Namiesto toho sa snažte nájsť správne množstvo váhy na dosiahnutie neutrálnej vztlaku.

varovanie

  • Potápanie vás vystavuje riziku rôznych poranení vrátane dekompresnej choroby a iných porúch súvisiacich s tlakom. Pred potápaním absolvujte kurzy certifikácie otvorenej vody a vždy sa potápajte s kamarátom.

Pin
+1
Send
Share
Send