Zelený čaj, známy aj svojim botanickým názvom, Camellia sinensis, má veľa tradičných spôsobov týkajúcich sa zdravia, hoci lekársky výskum nepotvrdil platnosť mnohých tvrdení výrobcov doplnkov. Organizátori doplnkov výťažkov z ekologického čaju tvrdia, že vám pomôžu schudnúť, pomôcť vášmu srdcu byť zdravší a liečiť rany okrem iného. Ak potrebujete diuretiká pomôcť kontrolovať Váš krvný tlak, poraďte so svojím lekárom o tom pred použitím extrakt zo zeleného čaju alebo iné doplnky. Vysoký krvný tlak spôsobuje vážne zdravotné problémy, ktoré vyžadujú zásah lekára.
Diuretické účinky
Kofeín obsiahnutý v extrakte zo zeleného čaju zvyšuje množstvo moču, ktoré vylučuje vaše telo, hlási MedlinePlus. To funguje ako diuretikum vo vašom tele, podobne ako lieky fungujú. Keďže kofeín prináša viac moču, máte menej tela vo vašom tele, hlavne v krvi. Menej krvi znižuje krvný tlak.
Výhody zeleného čaju
Extrakt z zeleného čaju vám môže pomôcť schudnúť a môže vám pomôcť stať sa bdelejšou. Poskytuje tieto výhody, okrem iného, z veľkej časti kvôli svojmu stimulačnému účinku. Extrakt zo zeleného čaju obsahuje kofeín, stimulujúci váš centrálny nervový systém. To zvyšuje vašu bdelosť a poskytuje vám viac energie. Kofeín vám tiež pomáha schudnúť, pretože vás zabraňuje jesť viac a udržiava váš metabolizmus vyššia, aby ste spáliť viac kalórií. Kofeín tiež zužuje vaše cievy, najmä vo vašom mozgu, čo znamená, že môže pomôcť pri boji s migrénou bolesťou hlavy.
Vysoký krvný tlak
Vysoký krvný tlak sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Vaše srdce môže začať čerpať ťažšie, vynútiť viac krvi vo vašom tele. Môže to urobiť kvôli srdcovému ochoreniu alebo kvôli tomu, že vaše tepny sú upchaté plakmi, čo spôsobuje, že vnútro tepien je menšie. Ak chcete dostať správne množstvo krvi tečúceho po celom tele, môže sa vaše srdce musieť prečerpať silnejšie a tlačiť krv cez väčší tlak. Jedným spôsobom, ako to môže liečiť váš lekár, je predpísať diuretický liek, ktorý znižuje celkové množstvo vody v tele. Diuretiká vyvolávajú nadmerné množstvo vody z vášho tela močením. S menším krvným obehom klesá krvný tlak.
Zelené čajové vedľajšie účinky
Rovnaká látka, ktorá slúži ako diuretikum a stimuluje centrálnu nervovú sústavu v extrakte zeleného čaju, kofeín, môže tiež produkovať niektoré nežiaduce účinky, a to najmä počas počiatočného použitia doplnku. Extrakt z zeleného čaju vám môže sťažiť spánok alebo spánok. Môže sa cítiť nervózny alebo podráždený. Môžete mať bolesť hlavy zo zeleného čajového extraktu, poznámky MedlinePlus. Môže tiež spôsobiť krátky výskyt hnačky. Väčšina týchto vedľajších účinkov skončí sama o sebe, akonáhle sa vaše telo prispôsobí doplnku. Môžete čeliť potenciálnej nespavosti extrakciou zeleného čaju mnoho hodín pred spaním. Ak vedľajšie účinky pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom.
