Ekzém je chronické ochorenie charakterizované červenou, opuchnutou, svrbivou kožou. Vaše príznaky sa môžu objaviť aj ako pľuzgiere, ktoré sa menia na šupinaté vyrážky alebo silné, suché kožné záplaty s váhy. Nemôžete "chytiť" ekzém, ale je to bežný stav, podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylande, ktorý postihuje viac ako 15 miliónov Američanov. Lieky a životný štýl kroky, vrátane jesť vhodnú stravu, môže pomôcť minimalizovať vaše príznaky. Mrkvová šťava ponúka mnoho výhod pre pokožku postihnutú ekzémami. Najlepšie výsledky získate u svojho lekára alebo dietetika.
Ekzém Prevencia
Jednou z príčin ekzému je nedostatok vitamínu A, podľa doktora Paula Barneyho v "Príručke lekára pre prírodnú medicínu". Konzumácia potravín bohatých na vitamín A môže pomôcť zabrániť príznakom ekzému spojeným s nedostatkom. Pitie 4 oz. z mrkvovej šťavy vám poskytne 22 567 medzinárodných jednotiek, alebo IU, vitamínu A, ktorý spĺňa 450 percent denného odporúčaného príjmu pre dospelých.
Správa symptómov
Mrkvová šťava môže tiež pomôcť obnoviť zdravé kožné tkanivá počas a po výskyte ekzémov. Vzhľadom na svoju účinnosť pri podpore zdravia pokožky a oprave tkaniva, lieky, ktoré replikujú zlúčeniny vitamínu A nazývané retinoidy, boli predpísané pre kožné ochorenia od konca 90. rokov podľa Úradu doplnkov stravy. Zatiaľ čo vysoké dávky retinoidových liekov môžu byť toxické, môžete konzumovať potraviny bohaté na vitamín A vrátane mrkvovej šťavy bez toho istého rizika.
Trigger Food Alternative
Aj keď nie je jasné, aké významné potravinové citlivosti a alergie patria medzi trpiacich na ekzémy, rôzne potraviny súviseli s tým, že príznaky sa zhoršili. Medzi bežné problémové potraviny patria mliečne výrobky, vajcia, sójové bôby, pšenica, morské plody, čokoláda, farbivo potravín a ovocie so semenami podľa Ekzémovej príručky, webovej stránky vytvorenej aplikáciou Skin Care Guide, siete zdrojov vytvorenej dermatológmi. Mrkva, ktoré sú tiež bohaté na vitamín A, poskytujú výživnú alternatívu k ovocím obsahujúcim semená, ako sú jablká, banány, kivi, pomaranče a hrušky. Mrkvová šťava poskytuje výživnú alternatívu k jablkovej, hruškovej a pomarančovej šťave a ponúka prírodnú, farebnú a sladkú chuťovú alternatívu k umelo sfarbeným potravinám, ako sú želé a polievky.
Návrhy
Pre lepšie príznaky ekzému odporúča "Príručka lekára pre prírodnú medicínu" denne spotrebovať 10 000 IU vitamínu A - množstvo zistené v menej ako 1/4 šálke mrkvovej šťavy alebo približne 1/3 šálky varenej, nakrájanej mrkvy. Celková výživná diéta môže pomôcť znížiť zápal. Optimálne potraviny obsahujú orechy a semená; studené vody, ako sú losos, halibut a makrely; celé zrniečka; a zeleninu a čerstvé ovocie, pokiaľ nemáte citlivosť.
