Pigeon-toed nohy je bežný ortopedický stav u malých detí. Tiež sa nazýva in-toeing a nastáva, keď sa nohy otáčajú smerom dovnútra namiesto prirodzeného vyváženia. University of Iowa Nemocnice a kliniky konštatuje, že deti majú často prirodzené otáčanie nohy pri prvom začiatku chôdze vo veku 8 až 15 mesiacov. Táto podmienka sa zvyčajne koriguje sama sebapoľovaním bedrových kostí. Avšak u niektorých malých detí zostávajú kyčelné kosti slabé alebo kĺby dolných končatín sa otáčajú, čo spôsobuje chodenie holubov. Pediatr vášho dieťaťa môže predpisovať liečbu vrátane fyzioterapie. Tu sú niektoré príklady cvičení na odstránenie holubíc prstov.
Krok 1
Nechajte svoje batoľa alebo malé dieťa sedieť priamo na stoličke s veľkosťou detí. Deti s holubami majú tendenciu prirodzene sedieť s prekríženými nohami. Pomôžte dieťaťu sedieť na stoličke s nohami nekrčenými a nohami plochými na podlahe. Sledujte jej nožičky v správnej mierne orientovanej polohe na kus papiera. Urobte si hru tohto cvičenia tým, že vaše dieťa sedí v kresle s nohami v obrysech výstrižkov na papieri. Toto cvičenie sa môže vykonávať pravidelne, kým dieťa jedá, sfarbí alebo číta. Pokračujte v tomto cvičení denne, kým sa stav neupraví.
Krok 2
Vyčistite priestor, ktorý je približne 6 stôp štvorcových vo vašej obývacej izbe alebo záhrade, aby ste sa vyhli akýmkoľvek zraneniam. Ukážte svojmu batoľatému alebo malému dieťaťu, ako chodiť dozadu. Dovoľte, aby vás sledoval v spätnom chode. Pokračujte v cvičení až 10 až 20 minút alebo tak dlho, kým bude schopný tak urobiť. Toto cvičenie pomáha posilniť kyčelné kĺby, aby boli nohy pri chôdzi rovno. Opakujte toto cvičenie pravidelne počas hry a chôdze.
Krok 3
Urobte nízky chodník, aby vaše dieťa mohlo chodiť ďalej. Umiestnite dosku z dreva na dva štvorcové kusy dreva alebo 2 tehly. Držte dosku len tri až päť centimetrov nad zemou, aby ste sa vyhli zraneniu v dôsledku pádu. Pomôžte deťom prechádzať po celej dĺžke dosky dvakrát až štyrikrát denne a pokračujte v tomto cvičení pravidelne, až kým bežne nechodí. Toto cvičenie pomáha dieťaťu umiestniť správne jednu nohu pred druhou a posilňuje svaly, ktoré udržiavajú kosti bokov a kĺbov zarovnaných.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Detská stolička s veľkosťou detí
- papier
- Drevo približne 2 x 6 palcov a dlhé 3 stopy
- 2 tehly
Tipy
- Váš lekár môže tiež odporučiť ortézu, ktorá sa nosí na oboch nohách, a udržiava ich smerom von. Dajte túto opierku na nohy vášho dieťaťa každú noc potom, čo je v posteli, podľa odporúčania lekára.
varovanie
- Holubica je ortopedický stav, ktorý musíte diagnostikovať váš pediatr alebo lekár. Ďalšie stavy môžu tiež ovplyvniť rozvíjajúcu sa chôdzu u detí. Cvičenie pre túto chorobu by malo byť tiež predpísané lekárom vášho dieťaťa alebo fyzioterapeutom a malo by sa vykonávať podľa pokynov.
