Zatiaľ čo vitamín B-12 má vo vašom tele rôzne funkcie, jedna z jeho najdôležitejších úloh pomáha produkovať červené krvinky. Ak máte nedostatok B-12, vaše telo nemôže správne produkovať červené krvinky, čo môže viesť k zníženiu krvného tlaku. Doplnok B-12 môže pomôcť zvýšiť nižší krvný tlak, ktorý sa na tejto úrovni zaznamená z dôvodu nedostatku B-12. Vždy by ste však mali dodržiavať odporúčania lekára týkajúce sa správnej liečby poruchy krvného tlaku.
Funkcie B-12
Správna neurologická signalizácia, tvorba energie a tvorba červených krviniek sú len niektoré z telesných funkcií, na ktorých hrá vitamín B-12. Podľa Linus Paulingovho inštitútu je vitamín B-12 prevažne prítomný v dvoch formách vaše telo: metylkobalamín a 5-deoxyadenosylkobalamín. Toto je nevyhnutné, aby vaše telo metabolizovalo energiu z potravy; je však tiež dôležitá pre produkciu hemoglobínu, zlúčeniny vo vašich červených krvinkách, ktoré nesú kyslík.
anémia
Keďže B-12 je silne zapojený do produkcie hemoglobínu a červených krviniek, nedostatok B-12 môže prispieť k stavu, ktorý sa nazýva anémia. Podľa WomensHealth.gov sa táto podmienka vyskytuje, keď nemáte dostatok červených krviniek alebo vaše červené krvinky nemajú dostatok hemoglobínu. To znamená, že vaša krv nemôže mať dostatok kyslíka z pľúc do zvyšku tela, čo vedie k príznakom ako je únava a závrat. Avšak nebezpečnejšou komplikáciou z anémie je nízky krvný tlak.
Krvný tlak
Nízky krvný tlak alebo hypotenzia môžu byť nebezpečné, ale našťastie sa ľahko liečia. Keď vaše srdce nemá dostatok krvi na pumpovanie tepien, môže krvný tlak výrazne klesnúť. Symptómy nízkeho krvného tlaku môžu zahŕňať závrat, mdloby, nevoľnosť, bledosť pokožky, únava a rýchle dýchanie. Veľké zníženie tlaku môže dokonca spôsobiť depresiu kyslíka, pretože vaše srdce nedokáže pumpovať dostatok okysličenej krvi vo vašom tele, čo vedie k poškodeniu srdca a mozgu. Avšak liečenie nízkeho krvného tlaku z dôvodu nedostatku B-12 môže byť rovnako jednoduché ako pri užívaní doplnku.
doplnením
Vaše telo môže zvyčajne získať dostatok B-12 z vašej stravy a regulovať množstvo, ktoré potrebuje. Napriek tomu niekedy majú jednotlivci problémy so zachytávaním vitamínu v dôsledku rôznych ochorení alebo iných stavov. K tomu dochádza najmä medzi staršími ľuďmi, ktorí majú v dôsledku svojho veku znížené absorpčné schopnosti. Z tohto dôvodu by starší ľudia mali dostať svoj denný B-12 prostredníctvom doplnku, ktorý pomôže zabrániť zníženiu krvného tlaku. Ak si však myslíte, že váš nízky krvný tlak je spôsobený nedostatkom B-12, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako s ním zaobchádzate s doplnkom B-12.
