Predávané ako raňajkové pečivo, je ťažké si predstaviť Pop-Tarts ako zdravé jedlo. Slathered s polevou a nejaký druh sladkého džemu alebo hnedý cukor vložený medzi, to sa zdá viac ako púšť ako raňajky jedlo. Zdá sa, že spoločnosť cíti to isté, pretože pridali dlhý zoznam vitamínov a minerálov, aby obohatili múku, z ktorej sa vyrábajú tieto pečivo.
Kalórie a tuky
Podľa ministerstva poľnohospodárstva USA má jedna hnedá škoricová škorica Pop-Tart 219 kalórií a 9,2 g tuku. Táto veľkosť porcie je trochu klamlivá, pretože každý vrecko obsahuje dve Pop-Tarts. Vzhľadom na to, že väčšina detí jedia v pečeni oba pečivo, dostávajú sa do 438 kalórií, 18,4 g tuku a obrovské 25,4 g cukru. Hoci je múka obohatená o vitamíny, tieto čísla opisujú výkrmový produkt.
proteín
Ministerstvo poľnohospodárstva USA uviedlo, že v pekárstve Pop-Tart je 2,7 g bielkovín. Ak by ste túto skutočnosť považovali za samostatnú, mohli by ste si myslieť, že Pop-Tarts boli dobrý spôsob, ako začať deň. Existuje však veľa ďalších potravín, ktoré ponúkajú tento druh bielkovín bez balenia do kalórií, cukru a tuku.
minerály
Jedna Kelloggova hnedá sladká škorica Pop-Tart obsahuje 16 mg vápnika, 1,8 mg železa, 8 mg horčíka, 0,61 mg zinku a 0,04 mg medi. Zo všetkých týchto čísiel je iba železo skutočne významné množstvo.
Nedostatok minerálov pôsobí v prospech tohto produktu pre pacientov s obličkami a pre iných, ktorí musia obmedziť príjem draslíka a fosforu. Keďže iba 32 mg fosforu a 68 mg draslíka, Pop-Tarts môžu byť beztrestne konzumované pacientmi s obličkami.
vitamíny
Obohatená múka, z ktorej sú vyrobené Pop-Tarts, znamená, že táto potravina je zabalená do vitamínu B. Ministerstvo poľnohospodárstva USA uvádza, že existuje 0,15 mg tiamínu, 0,17 mg riboflavínu, 2 mg niacínu a 80 mikrogramov folátu. Okrem týchto vitamínov B je tu 1000 medzinárodných jednotiek vitamínu A.
použitie
Pop-Tarts môžete podávať svojim deťom ako špeciálne jedlo, na sviatky a iné slávnostné príležitosti. Bez ohľadu na to, ako je obohatená múka, nechcete, aby vaše deti zvykli začať deň so sladkými pečivami.
