Väčšina modelov Total Gym je v podstate rovnaká: posuvná doska namontovaná na nastaviteľných koľajniciach. Sedíte alebo ležiete na posuvnej doske a tlačte alebo ťahajte za rukoväte remenice, aby ste ju posunuli po koľajniciach, pričom použite vlastnú telesnú hmotnosť ako odpor.
Typ príslušenstva zahrnutého v týchto modeloch Total Gym určuje, koľko cvičení môžete urobiť. Celý Gym 1700 Club a Supra Pro sú vybavené jedným z najužitočnejších doplnkov Total Gym, ktorý vám umožňuje pridať voľné závažia pre ďalší odpor. Okrem tohto a príslušenstva na nožnicové kladky je model 1700 vybavený všestrannejším príslušenstvom.
Krok 1
Vypočítajte, koľko chcete minúť. Oba modely Total Gym sú mimo výroby, takže budete musieť vyhľadávať secondhand model online alebo v miestnom obchode. Ak vyjednávate o použitom modeli, pamätajte na to, že Total Gym 1700 sa predával medzi 400 až 500 USD a Supra Pro bol o niečo lacnejší, pričom od nákupu nového bol 300 až 400 USD.
Krok 2
Rozhodnite sa, či by ste radšej urobili Pilates alebo drepy v celkovej posilovni. Total Gym 1700 prišiel s pilates bar, ktorý robil robiť drepy nepohodlné, ale to dalo Total Gym užívateľom možnosť robiť Pilates cvičenia. Total Gym Supra Pro prišiel s squat stánkom, ktorý robil robiť predné alebo bočné drepy oveľa jednoduchšie.
Krok 3
Zvážte, aké dôležité je pre vás vyvíjať tlačové upínanie, vyťahovanie, kudrlinky na nohách alebo poklesy na vašej Total Gym. Model 1700 je dodávaný s lisovacími tyčami, ponornými lištami a krídlovým nástavcom na vyťahovanie a vykrajovanie nohy. Tieto doplnky by ste si museli kúpiť samostatne pre Total Gym Supra Pro.
