Podľa MayoClinic.com je normálna tepová frekvencia medzi 60 a 100 údermi za minútu. Nie je nezvyčajné, že športovec má pokojovú srdcovú frekvenciu od 40 do 60 úderov za minútu. Nízka pokojová srdcová frekvencia môže naznačovať zdravý kardiovaskulárny systém alebo môže signalizovať vznik ochorenia srdca. Ak je srdcová frekvencia vyššia ako 100, môže to naznačovať namáhavú aktivitu alebo chorobu.
Fyzická aktivita
Aby sa udržiavalo dostatočné okysličenie svalov pri práci, srdce musí poraziť rýchlejšie. Keď sa zvyšuje intenzita cvičenia, rýchlosť dýchania sa zvyšuje, aby sa do systému dostal viac kyslíka a srdce rýchlejšie prekonávalo prenos kyslíka. MayoClinic.com odporúča, aby ľudia neprekročili stredne intenzívny tréning, ktorý udržiava srdcovú frekvenciu v rozmedzí 75 až 80 percent svojej maximálnej frekvencie, čo prispieva k dobrému zdraviu srdca.
Choroba a horúčka
Systémové ochorenie môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Horúčka zvyšuje metabolizmus organizmu, pretože sa snaží odstrániť chorobu. Zvýšený metabolizmus si vyžaduje zvýšené okysličenie a živiny, čo vyžaduje rýchlejšie srdce. Horúčka tiež spôsobuje straty tekutín prostredníctvom potenia, čo je prirodzený spôsob eliminácie prebytočného tepla. Srdce čerpadla rýchlejšie, keď je teleso dehydrované. Pitie veľa nealkoholických kvapalín a používanie acetaminofénu na zníženie horúčky môže pomôcť znížiť srdcovú frekvenciu.
Iné faktory
MayoClinic.com uvádza, že ďalšie faktory ovplyvňujú srdcovú frekvenciu. Veľkosť tela má priamy vplyv na srdcovú frekvenciu. Čím väčšia váha musí telo prenášať, tým ťažšie bude srdce pracovať na okysličovaní systému. Emócie a stres môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Stresujúce situácie zapínajú bojový alebo letový systém v mozgu, čo zvyšuje srdcovú frekvenciu. Meditačný pokojný stav mysle môže spomaliť srdcovú frekvenciu. Teplota vzduchu, lieky a telesná poloha môžu tiež ovplyvniť srdcovú frekvenciu.
