Postoj je postoj tela, ktoré vaše dieťa predpokladá počas státia alebo sedenia. Ak má vaše dieťa zlú držanie tela, jeho hlava sa môže sklopiť dopredu, jeho krk môže vyčnievať a jeho chrbát môže byť prevrátený. Ak má vaše dieťa dobrý postoj, krk, chrbát a hlava by mali byť rovní a uvoľnené. Slabé držanie tela môže byť dôsledkom zlých návykov, ako je sklopenie a skracovanie. V niektorých prípadoch môže byť zlé držanie tela výsledkom vážnejšej choroby alebo choroby, ako je skolióza.
Krok 1
Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili skoliózu. Skolióza je zakrivenie chrbtice, ktoré môže byť liečené zadnou vzperou, uvádza Mayo klinika. Ak má vaše dieťa skoliózu, chrbtica sa bude zakriviť, čím sa dieťa vášho postoja zmení vzhľad, bez ohľadu na to, ako rovno sedí.
Krok 2
Zaregistrujte svoje dieťa na tanečné a pohybové kurzy, navrhuje fyzický terapeut, Sharon DeCelle. Keď sa vaše dieťa stane pohodlnejším pri pohybe svojho tela, stane sa agilnejším a flexibilnejším, čo uľahčí zlomenie zlozvykov a postavenie sa prirodzene prirodzene.
Krok 3
Kúpte stoličku a stôl s veľkosťou detí, ktoré sú pre vaše dieťa správnou výškou. Týmto spôsobom vaše dieťa nebude musieť predpokladať, že sa pokúsi čítať alebo robiť domáce úlohy.
Krok 4
Pri pohľade na televíziu alebo hraní hier na podlahe dajte svoje dieťa na zadnú stranu pohovky alebo na stenu. Informujte dieťa, aby odpočíval po celom chrbte a hlava proti pohovke alebo stene, keď drží krk rovno.
Krok 5
Dajte dieťaťu príležitosť vstať a pretiahnuť sa po izbe asi po pol hodine sedenia. Nechajte svoje dieťa dotknúť sa prstov alebo sa dostane do rúk do vzduchu, ak sa začne vracať späť do tejto stojacej polohy.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Detská stolička
- Detský veľký stôl
Tipy
- Stretnite sa s dieťaťom po každom prebudení.
varovanie
- V prípadoch ťažkej skoliózy môže mať chrbtica tlak na srdce alebo pľúca, čo spôsobuje nepravidelnosti srdca a ťažkosti s dýchaním.
