Nesmiete tráviť veľa času pri pohľade na močenie alebo premýšľanie o jeho výskyte, ale váš lekár dokáže veľa rozoznať vaše súčasné zdravie analýzou. Normálna farba moču sa môže pohybovať od bledožltého až tmavého jantáru, ale ak je moč zakalená, považuje sa to za abnormálnu farbu a môže naznačovať základný zdravotný stav. Potraviny, ktoré konzumujete vrátane určitej zeleniny, môžu mať vplyv na farbu a vzhľad vašej moče, ale ak ste si všimli, že moč je zakalená, okamžite kontaktujte svojho lekára.
Farba moču
Pigment nazývaný urochróm je zodpovedný za farbu vášho moču. Koncentrácia alebo riedenie moču môže tiež ovplyvniť farbu. Keď pijete viac tekutín, vaša moč bude svetlejšia farba, ale ak začnete dehydratovať, moč môže mať viac jantárovej farby. Zmeny v farbe moču môžu tiež znamenať prítomnosť zdravotného stavu alebo sa môžu vyskytnúť kvôli lieku, ktorý užívate, alebo kvôli určitým potravín, ktoré konzumujete. Repa a černice môžu spôsobiť ružovú, červenú alebo svetlo hnedú moč a vysoké dávky karoténu, antioxidanty nachádzajúce sa v oranžovej zelenine, môžu spôsobiť, že moč sa zmení na oranžovú.
zelenina
Diéta bohatá na zeleninu poskytuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré potrebujete pre dobré zdravie, ale je tiež spojená s jasným močom. Podľa Larryho Trivieriho, autora alternatívnej medicíny: definitívnej príručky, je zakalený moč zvyčajne alkalický, čo je miera pH moču. Webová stránka Národného ústavu pre zdravie Medline Plus hovorí, že konzumácia zeleniny môže zvýšiť kyslosť vášho moču, čo znižuje jej zásaditosť. Avšak obsah vitamínov v niektorých zeleninách môže spôsobiť zamračený moč, ale môže dôjsť len vtedy, ak ste jedli veľké množstvá.
vitamíny
Vysoké dávky vitamínov C a vitamínov B môžu byť spojené so zakaleným močom, ale vyskytuje sa častejšie pri vysokých dávkach ako pri veľkom príjme zeleniny. Táto zmena farby nastáva, pretože vitamíny C a B sú vo vode rozpustné, čo znamená, že akýkoľvek nadbytok, ktorý vaše telo nepotrebuje, sa vylučuje do moču, takže sa zdá, že je zakalený. Bell papričky majú vysoký obsah vitamínu C a zelené listy a chřest sú obaja vysokí v určitých vitamínoch B.
dôležité informácie
Neobmedzujte príjem zeleniny kvôli obavám, že sa vyvíja zakalený moč. Ak je určitá zelenina príčinou vášho zakaleného moču, je to pravdepodobne spôsobené vitamínmi, ktoré obsahuje, a nie základným zdravotným stavom. Ak prekvitá vaša zakalená moč alebo je sprevádzaná tmavočerveným, hnedým alebo čiernym odtieňom, okamžite kontaktujte svojho lekára. Môžete mať infekciu alebo iný vážny zdravotný stav, ktorý potrebuje okamžitú liečbu.
