Probiotiká sú prospešné baktérie používané na prevenciu a liečbu kvasinkových infekcií. Môžete si vziať probiotiká vo forme potravín alebo doplnkov. Prírastok kvasiniek sa môže objaviť na tele alebo mimo tela, napríklad v ústach, vagíne alebo pod chlopňami kože. Príznaky kvasinkovej infekcie zahŕňajú vaginálny výtok, hnis, zápach, hnačku a biely jazyk alebo biele škvrny v ústach. Ak máte niektorý z týchto príznakov, porozprávajte sa so svojím lekárom ohľadom užívania probiotík kvasinkovej infekcie.
Krok 1
Zahrňte probiotické potraviny do stravy. Probiotické potraviny zahŕňajú jogurt, syr, kapustu, cmar a sójové mlieko. Niektoré potravinárske spoločnosti pridávajú do svojich výrobkov priateľské baktérie, ako sú výživné tyčinky, obilniny a ovocné šťavy. Kúpiť potraviny, ktoré obsahujú živé aktívne kultúry, zvyčajne označené ako také na obale výrobku.
Krok 2
Konzumujte prebiotické potraviny. Prebiotické potraviny nemusia obsahovať zdravé baktérie, ale pomáhajú pri práci s probiotickými jedlami. Niektoré z prebiotických potravín sú med, cesnak, jačmeň, ľan, strukoviny, pšenica a banány. Klinika Mayo naznačuje, že užívanie 3 až 8 gramov prebiotických potravín denne, hoci neexistujú žiadne špecifické usmernenia pre denný príjem prebiotikov.
Krok 3
Vezmite si probiotický doplnok vo forme kapsuly alebo tablety, ktorá je k dispozícii na pult. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite alebo UMMC odporúča užívať probiotickú kapsulu alebo tabletu, ktorá obsahuje 1 až 2 miliardy živých kultúr každý deň, až kým kvasinková infekcia nedokáže vyčistiť.
Krok 4
Alternatívne si vezmite probiotiká v práškovej forme. Kombinácia? lyžičky. probiotickej energie a 8 oz. vody v pohári. Miešajte a používajte ako ústnu vodu pre drozd, perorálnu kvasinkovú infekciu.
Krok 5
Vložte probiotickú kapsulu do vagíny jedenkrát denne na liečbu vaginálnych kvasinkových infekcií. Niektoré ženy nájdu úľavu z nepohodlia užívania kapsúl vo vagíne, ale Detská nemocnica Penn State University hovorí, že táto metóda vyžaduje viac štúdií, aby dokázala svoju účinnosť pri liečbe vaginálnych infekcií.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Probiotické potraviny
- Prebiotické potraviny
- Probiotické tablety alebo kapsuly
- Probiotický prášok
Tipy
- Vyhnite sa konzumácii sladkých potravín, kým budete brať probiotiká, prinajmenšom až kým vaše infekcia kvasiniek nezmizne. Kvasinky kŕmené cukrom a cukrom môžu spôsobiť prekyslenie kvasníc.
varovanie
- Probiotiká môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je plyn a hnačka. Tieto príznaky by mali pokračovať v používaní. Ľudia so slabým imunitným systémom nemusia dobre tolerovať probiotiká. Pred použitím probiotik vždy poraďte so svojím lekárom. Kvasinková infekcia môže byť znakom závažnejšieho zdravotného stavu, ako je pohlavne prenosná choroba.
