Celoživotné vystavenie znečisťujúcim látkam z hľadiska životného prostredia prispieva k akumulácii toxínov v ľudskom tele, vrátane škodlivých mikroorganizmov, mikroskopických častíc, ako je azbest a škodlivé chemické látky. Vaše telo má svoju vlastnú prirodzenú metódu detoxikácie pomocou lymfatického systému, ale vzhľadom na množstvo znečisťujúcich látok, ktorým sú vystavení moderní ľudia, môže váš lymfatický systém potrebovať nejakú pomoc.
Vaša prírodná detoxifikácia
Lymfatický systém je vašou hlavnou líniou obrany pred chorobami. Lymfatická forma začína plazmou, ktorá sa vylučuje z krvných kapilár, prenáša živiny do vašich tkanív a umýva bunky, aby zobrali metabolický odpad a toxíny. Táto teraz kontaminovaná tekutina sa absorbuje do mikroskopických lymfatických ciev a prechádza do lymfatických uzlín, ktoré sa majú čistiť. Po očistení sa lymfatická forma prechádza cez progresívne väčšie lymfatické cievy, až kým sa nevráti do krvného obehu cez veľké žily na krku. V istom zmysle je lymfatickým systémom kanalizačný systém tela, ktorý odstraňuje odpad a čistí tkanivové tekutiny cez lymfatické uzliny.
Lymfatická drenážna masáž
Lymfatická drenážna masáž je jemný štýl karosérie, ktorý napodobňuje pohyb lymfatických ciev. Periférne lymfatické cievy sa kontraktujú rýchlosťou šiestich až desiatich kontrakcií za minútu, takže pohyby masáže sa opakujú s rovnakou pomalou rýchlosťou. Existuje bohaté lymfatické kapiláry bezprostredne pod kožou, takže nie je potrebné používať hlbší tlak na ich ovplyvnenie. Lymfatické masážne terapeuti používajú ľahký dotyk, menej ako 9 uncí na štvorcový palec. Lymfatická tekutina sa odvádza do lymfatických uzlín na krku, podpaží a slabín, predtým, ako cestuje do najväčších lymfatických ciev a späť do kardiovaskulárneho systému. Váš terapeut bude najskôr masírovať vaše lymfatické uzliny a potom masíruje lymfy smerom k lymfatickým uzlinám pred masírovaním vášho trupu a končatín.
Účinky na vaše telo
Lymfatická drenážna masáž stimuluje reprodukciu a cirkuláciu bielych krviniek a odstraňuje toxíny z tkanív, ktoré majú byť zničené v lymfatických uzlinách. Znižuje opuch, ktorý sa prejaví ako nafúknuté viečka alebo opuchnuté kĺby. Počet bielych krviniek a buniek prirodzeného zabíjania sa zvyšuje pravidelnou masážou. Tiež znižuje stres, čo je prospešné, pretože chronický stres zabraňuje imunitnému systému, takže je viac náchylný k ochoreniu.
dôležité informácie
Ak máte v súčasnosti infekciu alebo horúčku, nemajte lymfodrenážnu masáž. Pred masážou počkajte, kým sa teplota nevráti do normálu. Ak máte krvné zrazeniny alebo anamnézu krvných zrazenín, vyhnite sa akémukoľvek druhu masáže. Ak máte srdcové alebo obličkové zlyhanie, lymfatická drenážna masáž môže preťažiť vaše oslabené orgány, pretože lymfodrenážna masáž ovplyvňuje objem krvi.
Ďalšie nástroje na zabránenie toxínom
Lymfatická drenážna masáž je veľmi účinný nástroj na detoxikáciu Vášho tela. Môžete tiež pomôcť svojmu lymfatickému systému pitím primeranej vody každý deň, pretože ide o tekutinový systém. Ak chcete znížiť vystavenie toxínom, snažte sa vyhnúť sa znečisťujúcim látkam, jesť ako čistú stravu, ako môžete, vyhýbať sa diaľnici v špicovej dobe a používať prírodné čistiace prostriedky vo vašom dome.
