Moderná žena sa rozhodne, či a kedy menštruuje, vďaka tomu, že medicína pochopí ľudské hormonálne systémy. To znamená, že ak máte dôležitú udalosť ako svadbu alebo dovolenku, môžete použiť hormóny na oneskorenie vášho menštruačného cyklu. Tento proces, nazývaný menštruačná manipulácia, je dokonale bezpečný, podľa Mayo Clinic. Menštruačná manipulácia tiež pomáha predchádzať príznakom u žien, ktoré majú menštruačné poruchy, ako sú bolestivé obdobia alebo endometrióza. Telo každej ženy reaguje inak, takže sa môže stále vyskytnúť špinenie alebo príznaky podobné PMS.
Stack vaše antikoncepcia
Ak užívate štandardné mesačné hormonálne kontroly pôrodnosti, napríklad pilulku, náplasť alebo krúžok, môžete stohovať antikoncepciu, aby ste sa vyhli vášmu mesačnému obdobiu. Stohovanie znamená preskočenie štvrtého týždňa vášho režimu a začatie prvého týždňa v nasledujúcom mesiaci ochrany. Napríklad, ak užívate pilulku, vybrali ste prvé tri týždne aktívnych liekov, vyhoďte balík a ihneď začnite nový balík. Ak používate krúžok alebo náplasť, preskočíte týždeň, kedy produkt nepoužívate a jednoducho ho aplikujte alebo vložte. Tento proces funguje podľa Mayo Clinic, pretože je to stiahnutie hormónov počas Vášho neaktívneho týždňa, ktoré spôsobuje menštruáciu. Ak zachováte tieto hladiny hormónov, nezaznamenáte odber a nezačne sa vaše obdobie.
Používajte prírodný progesterónový krém
Progesterón je hormón, ktorý stúpa v priebehu prvej polovice cyklu, potom klesá počas druhej polovice. Pokles v progesteróne signalizuje, že vaše obdobie začne. Ak potrebujete len pár dní, môžete si udržať hladinu progesterónu s prirodzeným progesterónovým krémom. NPC je k dispozícii v obchodoch s potravinami; rôzni výrobcovia robia krémy s rôznymi koncentráciami. Od začiatku ovulácie alebo v polovici cyklu použite jednu štvrtinu čajovej lyžičky krému dvakrát denne, podľa John R. Lee, MD, Medzinárodného centra pre výživový výskum. Keď ste pripravení na svoje obdobie, prestanete používať krém. Odstránenie progesterónu spôsobí začatie vášho obdobia.
Začnite novú formu antikoncepcie
Niekoľko značiek antikoncepcie vám umožňuje mať lehotu raz za tri mesiace alebo raz za rok. Tieto značky fungujú na rovnakom princípe ako stohovanie vašej pravidelnej kontroly pôrodnosti, ale prichádzajú do obalov, ktoré vám pomôžu zapamätať si, v ktorý deň ste na a nezahŕňajú nepotrebné neaktívne pilulky. Ak chcete dlhšie oddialiť menštruačné obdobie, začnite s touto metódou antikoncepcie urobiť to pre vás.
