Orálne formy aloe vera sú často zahrnuté v detoxifikačných diétach ako metóda na čistenie vášho tela škodlivých chemikálií a dosiahnutie rýchleho úbytku hmotnosti. Zatiaľ čo špekulácie o prínose aloe v krvi majú nedostatok dôkazov, aloe čistiace prostriedky a detoxikačné diéty často spôsobujú škodlivé vedľajšie účinky, ktoré ohrozujú váš celkový blahobyt. Upozornite svojho lekára predtým, ako podstúpite akýkoľvek postup čistenia ako metódu na zníženie telesnej hmotnosti.
význam
Tí, ktorí profitujú z detoxických diét, sľubujú výhody, ktoré zahŕňajú zníženú stratu hmotnosti bez potreby cvičenia, ako aj zvýšené telesné funkcie a nižšie riziko vážnych zdravotných stavov. Detoxické diéty zvyčajne vyžadujú, aby užívatelia konzumovali tekuté čistiace prostriedky, ktoré často obsahujú perorálne formy aloe. Čistiace prostriedky fungujú ako preháňadlá a zvyšujú vaše črevné pohyby. Vládne predpisy umožňujú, aby sa aloe čistiace prostriedky a iné potravinové doplnky s aloeom predávali bez dôkazu účinnosti, ktorý je potrebný pre bežné lieky. Mnohí lekári odrádzajú používanie čistenia ako zbytočné a potenciálne nebezpečné.
funkcie
Detoxické diéty odporúčajú pitie tekutých zmesí ako náhradu pevných potravín, aby sa vaše telo zbavilo škodlivého odpadu a iných chemických látok. Dávky obvykle trvajú od 10 dní do mesiaca. Významná detoxikačná diéta odporúča konzumáciu javorového sirupu, vody, kajenskej korene a citrónovej šťavy spolu so slanou vodou a laxatívnym čajom. Tekutina alebo gél z rastliny aloe vera je súčasťou mnohých bylinných doplnkov na zníženie telesnej hmotnosti a detox-čistiacich súprav založených na reputácii rastliny ako preháňadlo. Aloe gél sa tiež používa na odstránenie popálenín, infekcií a mnohých kožných stavov.
Teória / Špekulácie
Výrobcovia prípravkov na čistenie a detoxikáciu aloe vyhlasujú, že výrobky čistí vaše telo nebezpečnými toxínmi, ako aj pomáhajú pri rýchlej úbytku hmotnosti, obnovujú správnu funkciu hrubého čreva a znižujú riziko vážnych zdravotných stavov, ako je artritída. Zatiaľ čo testovanie na aloe ukázalo, že rastlina je neúčinná pri chudnutí, niektorí, ktorí podstúpia detoxikáciu, dočasne strácajú váhu vody kvôli zvýšenému močeniu a pohybom čriev. Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by preukázal, že aloe čistí hrubé črevo alebo znižuje vašu šancu na chorobu a mnohí lekári súhlasia s tým, že čistiace prostriedky sú zbytočné, pretože prirodzený tráviaci systém vášho tela účinne odstraňuje škodlivý odpad a chemikálie z vášho tela.
Vedľajšie účinky
Kŕče, hnačka, poškodenie pečene a zhoršená zápcha sú bežnými vedľajšími účinkami perorálneho aloe, zatiaľ čo niektorí ľudia majú svalovú slabosť, abnormálne srdcové rytmy a nízku hladinu cukru v krvi. Vedľajšie účinky detoxikačných diét zahŕňajú únavu a zlú výživu. Čistenie hrubého čreva zvyšuje vaše riziko dehydratácie, oslabené funkcie čriev a zníženie zdravých baktérií v hrubom čreve.
potenciál
Upozornite svojho lekára, ak pocítite náhlu zmenu telesnej hmotnosti, alebo ak trpíte dýchacími ťažkosťami alebo únavou po účasti na detoxikácii. Obete riziká aloe čistiacich prostriedkov a detoxikačných diét podľa plánu zdravého výživy, ktorý zahŕňa veľa celých obilnín, zeleniny a ovocia ako doplnok k pravidelnému cvičeniu vo väčšine dní v týždni.
