Narcistické vzťahy sú medzi najviac devastujúce zo všetkých zlomených vzťahov. Narkissisti sú všeobecne očarujúci, inteligentní a veľmi manipulatívni. Prestúpenie narcisistom znamená, že sa vyrovnáte s tým, že osoba, ktorú ste milovali, nebola osoba, s ktorou ste vlastne. To tiež znamená čeliť ťažkým, bolestivým a dokonca ponižujúcim vecam, ktoré ste prešli počas vášho vzťahu.
Pochopenie narcismu
Narkistická porucha osobnosti je charakterizovaná nahromadeným zmyslom pre sebadôveru a neschopnosťou vcítiť sa k iným. Narkissisti potrebujú neustálu pozornosť, preháňajú svoje talenty a úspechy, sú sobecké a ignorujú potreby a túžby iných. Podľa odborníka na narcisizmus a povoleného narcistického lekára Sam Sam Vakninu vo všeobecnosti dávajú svojich blízkych psychické zneužívanie, ktoré sa niekedy stupňuje aj iným typom zneužívania kvôli vlastnému strachu z intimity. Dr. Vaknin prirovnáva narcisizmus k závislosti, v ktorej je návyková látka konštantným tokom adorácie, alebo čo nazýva "narcistickým zásobovaním".
Etapy narcistických vzťahov
Podľa spisovateľa psychológie Savannah Grey, v článku pre Esteemology.com, narcisistické vzťahy všeobecne sledujú trojstupňový vzor. V prvej etape, známej ako nadhodnotenie, narcisista starostlivo vyberá a upravuje svoj cieľ. Stane sa hyper-zameraný na prenasledovanie, učiť sa všetko, čo môže o nej a pomocou zrkadlových techník, aby sa premenila na presne to, čo chce. Počas etapy devalvácie narcisista odhaľuje svoju skutočnú osobnosť. Je presvedčený, že má svoju oddanosť, takže sa cíti pohodlnejšie ako sám. Vzhľadom na to, že sa v prvej fáze cítil vysoká úroveň, stane sa náladový, tichý a vytiahnutý. Začína ignorovať telefónne hovory, porušovať sľuby a potrestať ju za to, že ho znepokojuje. Keď sa snaží získať vzťah späť na ceste, stáva sa stále viac a viac. Nakoniec, vo fáze vyradenia, vzťah končí a narcisista sa pohybuje bez výčitiek alebo smútku. Cieľ je ponechaný na vyzdvihnutie kusov, zatiaľ čo narcisista sa zameriava na nový cieľ.
Chýba žiadny kontakt
V bezprostrednom dôsledku narcistického vzťahu je rozhodujúce ísť s vaším bývalým "Žiadnym kontaktom", poukazuje na webovú stránku "Narkissism Free". Narkissisti sa nedajú ľahko vzdať prístupu k poskytovateľovi Narcissistic Supply, takže váš ex je pravdepodobné, že vás neustále visí na reťazci tak dlho, ako to dovolíte. Ukončite všetky obchodné spletené veci, podajte žiadosť o okamžitý rozvod alebo ju pozastavte najmenej šesť mesiacov, zbavte sa všetkého, čo vám ju pripomína, a zablokujte jej telefónne číslo a e-mailovú adresu. Dajte si čas na úplné prekonanie vzťahu pred dokončením zdvorilého rozhovoru a pamätajte na to, že niektorí narcissisti čerpajú predchádzajúce ciele už niekoľko rokov po prvom rozpadu. Aj keď je pri intenzívnej psychoterapii možná skutočná zmena, zostanú strážené.
Pohybujúce sa na
Prechod z narcistického vzťahu je srdcervúce. V samostatnom článku pre HealthyPlace.com Dr. Vaknin poznamenáva, že prvým krokom je zaoberať sa bolestivou skutočnosťou, že váš vzťah nebol nič, ako si myslel, že je to. Akonáhle ste našli akceptáciu, môže začať skutočné uzdravenie. Vaknin podporuje učenie, smútok a nakoniec odpúšťanie. Snažte sa získať podporu od priateľov a príbuzných v tejto náročnej dobe a zvážte aspoň krátke kolo terapie duševného zdravia. Narcizistický vzťah môže poškodiť vaše sebavedomie, vašu dôveru a vašu schopnosť vytvárať zdravé budúce vzťahy.
