Monster Energy je energetický nápoj vyrobený spoločnosťou Hansen Natural Corporation. Spoločnosť predáva niekoľko verzií tohto nápoja a všetky obsahujú taurín, aminokyselinu. Spoločnosti, ktoré obchodujú s energetickými nápojmi, tvrdia, že taurín zlepšuje duševné výkony a dodáva vám energiu. Lekársky výskum však tieto tvrdenia nepodporuje.
taurín
Podľa knihy "Integrative Medicine" Davidom Rakelom, taurín chráni vonkajšie segmenty tyčiniek, jeden z hlavných proteínov, ktoré umožňujú ľuďom vidieť. Taurín je tiež používaný orgánom pre kardiovaskulárne funkcie a na pomoc s nervovými signálmi, ako je bolesť. Taurín pomáha aj pri podpore funkcie pečene a žlče a je jednou z hlavných aminokyselín, ktoré viažu a neutralizujú toxíny. Aminokyselina je základnou zložkou proteínu. Vaše telo zvyčajne syntetizuje taurín a podľa New Yorkskej univerzity Langone Medical Center môžete bezpečne zažívať až 3 gramy denne.
Ostatné ingrediencie
Podľa štítku o výživovej hodnote na nápojoch Monster Energy má pravidelná plechovka tohto energetického nápoja 16 jednotiek alebo dve dávky 8 uncí. Jedna porcia tohto energetického nápoja obsahuje 100 kalórií, 27 gramov cukru, 1,7 miligramu vitamínu B-2, 20 miligramov vitamínu B-3, 2 miligramy vitamínu B-6, 6 mikrogramov vitamínu B-12, 180 miligramov sodíka, 1000 miligramov taurínu a 200 miligramov panaxu ženšenu.
Každá porcia obsahuje aj 2500 miligramov vlastnej energetickej zmesi, ktorá zahŕňa L-karnitín, glukózu, kofeín, guaran, inozitol, glukuronolaktón a maltodextrín. Každá dávka nápoja Monster Energy poskytuje 100% dennej doporučenej hladiny B. Food and Drug Administration (FDA) nestanovil denné usmernenie pre taurín.
dôležité informácie
Taurín pôvodne dostal svoje meno potom, čo vedci našli aminokyselinu v býkoch. Energetické nápoje vrátane Monster Energy, trhový taurín ako látka, ktorá zvyšuje vstup glukózy do svalov - čo zlepšuje vytrvalosť, pretože telo používa glukózu v časoch stresu.
Avšak výskum, ktorý sa uskutočnil na Weill Cornell Medical College, zverejnený v januári 2008 v časopise The Journal of Neuroscience, zistil, že taurín spolu s kofeínom môže v skutočnosti po konzumácii spôsobiť "haváriu". Európsky úrad pre bezpečnosť potravín dospel v roku 2009 k záveru, že vystavenie účinkom taurínu na úrovniach, ktoré sa nachádzajú v energetických nápojoch vrátane Monster Energy, sa javí ako bezpečné.
bezpečnosť
Okrem taurínu obsahujú energetické nápoje vysoký obsah cukru a kofeínu. Samotný kofeín môže zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Štúdia v časopise "Farmakológia, biochémia a správanie" z júla 2012 uvádza, že vedecké štúdie nepreukázali, že taurín v kombinácii s kofeínom zlepšuje duševnú výkonnosť, ale že pozorované prínosy môžu byť založené na samotnom kofeíne. Na základe vedeckých dôkazov, taurín nájdený v nápojoch Monster Energy s najväčšou pravdepodobnosťou nie je nebezpečný pre vaše zdravie. Avšak údajné prínosy taurínu neboli potvrdené prostredníctvom klinických dôkazov.
