Teplo v lete a chladné teploty v zime ovplyvňujú krvný tlak - meranie krvného tlaku na stenách tepien - mnohými spôsobmi. Pochopenie vplyvu teploty na krvný tlak je dôležité pre osoby s hypertenziou alebo inými problémami súvisiacimi s krvným tlakom, najmä u starších ľudí. Lekári odporúčajú monitorovať hladiny krvného tlaku a pochopiť fyzikálne zmeny teploty môžu spôsobiť udržanie dobrého zdravia.
Zúžené krvné cievy
Podľa MayoClinic.com, krvný tlak stúpa v zime a v lete sa znižuje u väčšiny ľudí. Priemer krvných ciev sa zužuje pri nízkych teplotách, čo spôsobuje, že srdce tvrdo pracuje na presadzovaní krvi cez žily a tepny. Obe systolické (krvný tlak, keď srdce kontraktuje) a diastolické (čítanie krvného tlaku, zatiaľ čo srdce je v pokoji) čítania zvyšujú počas chladnejšieho počasia.
Studené počasie ovplyvňuje starších ľudí viac než iné vekové skupiny. Lekári odporúčajú staršie osoby a osoby s vysokým krvným tlakom starostlivo monitorovať krvný tlak počas zimy.
Sympatické reakcie nervového systému
Chladné počasie môže aktivovať sympatický nervový systém, ktorý kontroluje, ako telo reaguje na stres, podľa francúzskeho výskumu zverejneného v roku 2009 v "Archíve vnútorného lekárstva". Nižšie teploty stresujú telo, čo spôsobuje, že tento systém aktivuje "reakciu na boj alebo let." Telo reaguje s rôznymi príznakmi vrátane dilatácie žiakov, zvýšeného potenia, zvýšenej srdcovej frekvencie a zvýšeného krvného tlaku.
Alternatívne môžu vysoké teploty spôsobiť "odpoveď na let alebo na boj" tým, že sa ľudia potopia menej alebo vôbec nie. To tiež vedie k zvýšenému tlaku krvi, podľa The Merck Manual.
Ak sa zima alebo teplo prejavuje príznakmi "letu alebo boja", osoby s hypertenziou môžu potrebovať vyhľadať lekársku pomoc.
dehydratácia
Vysoké teploty môžu spôsobiť pokles krvného tlaku, rovnako ako zvýšenie krvného tlaku. Strata vody prostredníctvom potenia ovplyvňuje telo rôznymi spôsobmi, vrátane zníženia krvného objemu, nízkeho krvného tlaku a rýchleho srdcového tepu a pádov. Lekári odporúčajú monitorovať používanie akýchkoľvek liekov, ktoré spôsobujú tvorbu potu.
Ak chcete bojovať proti dehydratácii, uistite sa, že konzumujete adekvátne množstvo vody počas cvičenia alebo akúkoľvek aktivitu, počas ktorej sa vytvára pot.
