Typická diétna strava letí tvárou v tvár väčšine diétnych odporúčaní pre diabetikov. Zatiaľ čo väčšina diabetických diét je bohatá na vláknové ovocie, zeleninu a fazuľa, potraviny, ktoré pomáhajú zmierniť symptómy hnačky, sú skôr opakom. To však neznamená, že musíte trpieť hnačkou len preto, aby ste dodržali svoj diabetický spôsob jedla. Existuje množstvo potravín vhodných pre diabetikov, ktoré vám tiež pomôžu rýchlejšie sa odraziť od hnačky. Ak máte hnačku, ktorá trvá dlhšie ako päť dní alebo je kombinovaná s horúčkou, lekárske centrum Univerzity v Marylanse vám odporučí, aby ste sa obrátili na svojho lekára.
voda
Po tom, čo trpíte hnačkou, je prioritou číslo jedna rehydratácia. Ztratili ste značné množstvo tekutín a najlepší spôsob, ako ich dostať späť, je cez vodu, hlási Health Castle. Nápoje obsahujúce elektrolyt, ako sú Pedialyte a Gatorade, môžu pomôcť pri vašom hydratačnom úsilí. Avšak majú tendenciu mať vysoký obsah jednoduchých cukrov a je potrebné sa im vyhnúť alebo obmedziť, ak máte cukrovku. Preto je vaša najlepšia stávka čistá voda - ktorá je bez kalórií a cukru. Health Castle odporúča, aby ste vypili najmenej osem pohárov kvapaliny denne, aby ste doplnili tekutinu strávenú počas kúzla hnačky. Okrem vody môžete tiež rehydratovať s diabeticky priateľskými nápojmi, ako je čaj bez kofeínu alebo sóda diéty.
Varená zelenina
Ze zeleniny a iných strukovín bohatých na vlákninu by sa malo zabrániť pri hnačke, hlási Health Castle. Vláknové potraviny môžu zhoršiť hnačku. To však neznamená, že potrebujete získať svoje sacharidy zo škrobových zeleniny, ako je biely chlieb a sušienky. Veľkou varenou zeleninou, aby boli mäkké, stále môžete jesť zeleninu obsiahnutú v strave bez toho, aby ste hnačku zhoršili. Môžete tiež zvážiť odstránenie pokožky alebo semien zo zeleniny, ako sú paradajky a baklažány, predtým ako ich budete jesť.
banány
Banány sú "B" v bežne používanom zariadení B.R.A.T. diéta na hnačku. Zatiaľ čo dieta B.R.A.T zostáva nepodložená, Maryland Medical Center, alebo UMMC, uvádza, že banány môžu zlepšiť symptómy hnačky. Aj banány s mierou sú súčasťou zdravej diabetickej diéty. Obmedzte však príjem banánov na jednu alebo dve dávky denne, pretože majú vysoký obsah fruktózy z ovocného cukru. Mayo Clinic varuje, že nadmerné užívanie fruktózy môže vyvolať hnačku u ľudí, ktorí majú intoleranciu fruktózy.
