Ak ste sa s vaším dieťaťom rozhodli, že je čas prestať dojčiť, alebo ak budete musieť zanechať v dôsledku zdravotného stavu alebo nových liekov, je potrebné zvážiť, aby sa prechod stal čo najjednoduchším a bezbolestným. Odchod mlieka postupne je najzdravší spôsob, ako ukončiť laktáciu, podľa odborníkov z La Leche League International. Ukončenie studenej krúp môže viesť k bolestivému prekrveniu a infekcii.
Krok 1
Neviažte svoje prsia. Podľa odborníkov na Základy laktácie je to príbeh starých manželiek, ktorý sa neplatí. Vyhnite sa väzbe, aby sa zabránilo stavom, ako sú blokované mliečne kanály alebo mastitída, bolestivý typ infekcie bežnej u dojčiacich žien.
Krok 2
Použite domáce lieky na pomoc pri bolestiach a prekrvení. Naneste chladné kapustové listy do oboch prsníkov, aby ste utišili a ochlazovali boľavú tkanivu prsníka. Vezmite si niekoľko šálok šalvie po celý deň. Sage tea je povedal, že spomaľuje produkciu mlieka.
Krok 3
Získajte dostatok tekutín a znížte príjem sodíka. Vyhnite sa inštinkt vášho tela udržať tekutiny, keď ste dehydratovaný. Keď si vaše telo uchováva vodu, zachováva tiež tekutinu v materskom mlieku. Uistite sa, že ste dostatočne hydratovaní, aby ste sa vyhli bolestivým a bolestivým prsníkom, keď ste na sebe.
Krok 4
Čerpadlo alebo vyjadrujte malé množstvá mlieka. Čerpadlo alebo kŕmiť malé množstvo mlieka každý deň. Vydajte len dostatok mlieka, aby ste sa necítili zaľúbení. Keď vaše telo sníma menej potreby mlieka, bude produkovať viac. Vyjadrenie malého množstva mlieka skutočne pomôže zastaviť laktáciu. Nikdy nevyprázdňujte prsia, pretože to povedie vášmu telu, že potrebujete, aby ste získali viac mlieka.
Krok 5
Ak užívate lieky proti bolesti, ak vyjadrujete nejaké mlieko, nezbavujte sa vašej bolesti. Buďte si vedomí toho, že akékoľvek lieky, ktoré užívate, budú odovzdané vášmu dieťaťu, ak mu stále poskytnete mlieko. Často, keď nie ste schopní vyjadriť, protizápalové lieky a bolesti môžu uľahčiť váš nepríjemný pocit.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Prsné čerpadlo (voliteľné)
- Zelené listy kapusty (voliteľné)
- Sage čaj (voliteľný)
